Geçmek bilmeyen yorgunluğunuzun 5 suçlusu

Geçmek bilmeyen yorgunluğunuzun 5 suçlusu

48
0
PAYLAŞ

Bitmek bilmeyen yorgunluğunuzun 5 suçlusu

“Bütün gün çalıştım, kendimi çok yorgun hissediyorum”, “Sürekli oturmama rağmen nasıl bu kadar yorgun olabiliyorum anlamıyorum”, “Bütün vücudum kırılıyor, sanırım hasta olacağım” , “Hiçbir şey yapmadığımda neden yorgun hissediyorum”.

Bu tür cümleleri sık sık tekrarlarsanız yorgunluğunuzun sebebi sandığınız gibi iş yükünüz olmayabilir.

Çok çalışmaktan kaynaklandığı düşünüldüğü için genellikle gözden kaçan yorgunluk; Kalp, akciğer, tümör gibi birçok hastalığın tanı ve tedavisini geciktirir.

Akşam erken yattığınız halde sabah yorgun uyanıyorsanız, dikkat dağınıklığı ve ruh halinizde ani değişiklikler oluyorsa ve sosyal hayatınız giderek azalıyorsa, bunun arkasında sağlık sorunlarının yattığını bilin.

Hiç bitmeyen yorgunluğunuza neden olabilecek bu 5 nedene gelin hep birlikte göz atalım!

FACILITA’DAN KAYNAKLANAN EN BÜYÜK SORUN: HAYVAN

Bu konuda başı çeken anemi, kendinizi sürekli yorgun hissetmenizde en önemli etken olabilir çünkü hemoglobinin en önemli işlevi akciğerlerden vücuttaki hücrelere oksijen taşımaktır. Kırmızı kan hücrelerinin taşıdığı hemoglobin miktarı azalırsa oksijen hücrelere gerekli oranda ulaşamaz. Bu nedenle kişi kendini yorgun ve halsiz hissetmeye başlar.

Sonuç olarak kişi daha önce aynı çabayı gösterdiği bir işte daha çabuk yorulmaya başlar. Halsizlik, çarpıntı, efor kapasitesinde azalma ve nefes darlığı gibi sorunlar ortaya çıkar. Hemoglobin miktarı azaldıkça bu semptomlar daha şiddetli olmaya başlar.

Anemi ilerlemeye devam ettikçe kişi dinlenirken bile yorulmaya başlar. Ayrıca bayılma, baş dönmesi ve kulak çınlaması gibi yaşam kalitesini olumsuz etkileyen semptomların sayısı da artar. Bu sorunların üstesinden gelmek için bir doktora gitmek gerekir. Yorgunluğun nedeni kansızlık ise gerekli tedavi yöntemleri ile üstesinden gelinebilir.

Bitmeyen yorgunluğunuzun 5 suçlusu #1

TİROİD HASTALIKLARINA DİKKAT

Hipotiroidizm, tiroid hormonlarının az salgılanması sonucu tiroid bezinin yetersiz çalışması ve kandaki hormon seviyesinin düşük olmasıdır. Bu durum vücudumuza metabolik yavaşlama şeklinde yansır. Bu hepimizin korktuğu şeylerden biri.

Metabolizma yavaşladıkça vücudun genel dengesi bozulmaya başlar. Bu bozulmalar yorgunluk, halsizlik, isteksizlik, unutkanlık ve konsantrasyon eksikliğine neden olur.

Hipotiroid hastaları genellikle çevreleri tarafından tembel olarak yorumlanır. Aslında bu şekilde tanımlanmalarının nedeni hastalıklarıdır, çünkü bu hastalığa sahip kişiler iş yapmak bir yana, ayağa bile kalkmakta zorlanırlar. Genel ruh halleri sürekli yorgun olmalarıdır.

Bitmeyen yorgunluğunuzun 5 suçlusu #2

YORGUNLUKUN EN İYİ ARKADAŞLARI: DEPRESYON VE STRES

Pek çok insan psikomatik hastalıklar başladığında yemek yemeye bile gücü yetmez. Stres ve depresyon bu hastalıkların başında gelir çünkü depresyon ve stres kişinin günlük yaşamının bir parçası olan aktiviteleri yapma isteğini tetikler.

Depresyon ve stres tek başına yorarken, buna depresyonun neden olduğu uyku bozukluğu da eklenirse yorgunluk iki katına çıkar.

Mantıksız sinirlilik, gereksiz sinirlilik, aşırı tepki verme, kolay ağlama, unutkanlık, uyuşukluk, uyku sorunları, erken uyanma ve sabahları yorgun uyanma gibi sorunlar sizi yalnız bırakmıyorsa, yorgunluk probleminizin depresyonla ilgili olması kuvvetle muhtemeldir. .

Sonsuz yorgunluğunuzun 5 suçlusu #3

BÜYÜK BİR ROLÜ VAR: KALP HASTALIKLARI

Geçmeyen yorgunluk genellikle kalp hastalıklarının ilk belirtisidir. Yorgunluğun sebebinin kansızlık olduğunu düşünen ve doktora gitmeyen kişiler, şikayetleri arttığında kalp hastalığı ile ilgili bir durum ile karşı karşıya kalmaktadır. Bu nedenle kalp krizi riski taşıyan hastaların sürekli yorgunluk yaşamaları durumunda doktora başvurmaları hayati önem taşımaktadır.

Kalp hastalıklarının yorgunluğa neden olmasının altında yatan sebep şu şekilde açıklanabilir: Kapak lezyonları ve kalp damar hastalıkları gibi durumlar kalbin oksijen ihtiyacını karşılamasını engellediği için yorgunluğa neden olur. Hal böyle olunca kişi merdiven çıktıktan sonra nefesi kesilir, bacakları kesilir ve adım atamaz hale gelir.

Bitmeyen yorgunluğunuzun 5 suçlusu #4

BAŞARISIZLIĞIN MAĞDURU: UYKU APNELERİ

Uyku, kendini enerjik ve zinde hissetmekle doğrudan ilişkilidir, çünkü yeterli ve kaliteli uyku almayan bir kişi gün içinde kendini yorgun ve halsiz hisseder. Bunun nedeni günün dinlenme aşaması olan uykunun vücut için gerekli oranda alınmamasıdır.

Ayrıca sağlıklı bir şekilde yutkunamayan kişi, agresif ruh hali, çabuk sinirlenme, depresyona girme gibi belirtiler gösterir. Uykunun yorgunluk üzerindeki etkisi göz ardı edilemeyeceği için böyle bir sorunu olan kişi mutlaka doktora gitmelidir.

Bitmek bilmeyen yorgunluğunuzun 5 suçlusu

Bitmek bilmeyen yorgunluğunuzun 5 suçlusu

“Bütün gün çalıştım, kendimi çok yorgun hissediyorum”, “Sürekli oturmama rağmen nasıl bu kadar yorgun olabiliyorum anlamıyorum”, “Bütün vücudum kırılıyor, sanırım hasta olacağım” , “Hiçbir şey yapmadığımda neden yorgun hissediyorum”.

Bu tür cümleleri sık sık tekrarlarsanız yorgunluğunuzun sebebi sandığınız gibi iş yükünüz olmayabilir.

Çok çalışmaktan kaynaklandığı düşünüldüğü için genellikle gözden kaçan yorgunluk; Kalp, akciğer, tümör gibi birçok hastalığın tanı ve tedavisini geciktirir.

Akşam erken yattığınız halde sabah yorgun uyanıyorsanız, dikkat dağınıklığı ve ruh halinizde ani değişiklikler oluyorsa ve sosyal hayatınız giderek azalıyorsa, bunun arkasında sağlık sorunlarının yattığını bilin.

Hiç bitmeyen yorgunluğunuza neden olabilecek bu 5 nedene gelin hep birlikte göz atalım!

FACILITA’DAN KAYNAKLANAN EN BÜYÜK SORUN: HAYVAN

Bu konuda başı çeken anemi, kendinizi sürekli yorgun hissetmenizde en önemli etken olabilir çünkü hemoglobinin en önemli işlevi oksijeni akciğerlerden vücuttaki hücrelere taşımaktır. Kırmızı kan hücrelerinin taşıdığı hemoglobin miktarı azalırsa oksijen hücrelere gerekli oranda ulaşamaz. Bu nedenle kişi kendini yorgun ve halsiz hissetmeye başlar.

Sonuç olarak kişi daha önce aynı çabayı gösterdiği bir işte daha çabuk yorulmaya başlar. Halsizlik, çarpıntı, efor kapasitesinde azalma ve nefes darlığı gibi sorunlar ortaya çıkar. Hemoglobin miktarı azaldıkça bu semptomlar daha şiddetli olmaya başlar.

Anemi ilerlemeye devam ettikçe kişi dinlenirken bile yorulmaya başlar. Ayrıca bayılma, baş dönmesi ve kulak çınlaması gibi yaşam kalitesini olumsuz etkileyen semptomların sayısı da artar. Bu sorunların üstesinden gelmek için bir doktora gitmek gerekir. Yorgunluğun nedeni kansızlık ise gerekli tedavi yöntemleri ile üstesinden gelinebilir.

Bitmeyen yorgunluğunuzun 5 suçlusu #1

TİROİD HASTALIKLARINA DİKKAT

Hipotiroidizm, tiroid hormonlarının az salgılanması sonucu tiroid bezinin yetersiz çalışması ve kandaki hormon seviyesinin düşük olmasıdır. Bu durum vücudumuza metabolik yavaşlama şeklinde yansır. Bu hepimizin korktuğu şeylerden biri.

Metabolizma yavaşladıkça vücudun genel dengesi bozulmaya başlar. Bu bozulmalar yorgunluk, halsizlik, isteksizlik, unutkanlık ve konsantrasyon eksikliğine neden olur.

Hipotiroid hastaları genellikle çevreleri tarafından tembel olarak yorumlanır. Aslında bu şekilde tanımlanmalarının nedeni hastalıklarından kaynaklanmaktadır, çünkü bu hastalığa sahip kişiler iş yapmak bir yana, ayağa bile kalkmakta zorlanırlar. Genel ruh halleri sürekli yorgun olmalarıdır.

Bitmeyen yorgunluğunuzun 5 suçlusu #2

YORGUNLUKUN EN İYİ ARKADAŞLARI: DEPRESYON VE STRES

Pek çok insan psikomatik hastalıklar başladığında yemek yemeye bile gücü yetmez. Stres ve depresyon bu hastalıkların başında gelir çünkü depresyon ve stres kişinin günlük yaşamının bir parçası olan aktiviteleri yapma isteğini tetikler.

Depresyon ve stres tek başına yorarken, buna depresyonun neden olduğu uyku bozukluğu da eklenirse yorgunluk iki katına çıkar.

Mantıksız sinirlilik, gereksiz sinirlilik, aşırı tepki verme, kolay ağlama, unutkanlık, uyuşukluk, uyku sorunları, erken uyanma ve sabahları yorgun uyanma gibi sorunlar sizi yalnız bırakmıyorsa, yorgunluk probleminizin depresyonla ilgili olması kuvvetle muhtemeldir. .

Sonsuz yorgunluğunuzun 5 suçlusu #3

BÜYÜK BİR ROLÜ VAR: KALP HASTALIKLARI

Geçmeyen yorgunluk genellikle kalp hastalıklarının ilk belirtisidir. Yorgunluğun nedeninin kansızlık olduğunu düşünen ve doktora gitmeyen kişiler, şikayetleri arttığında kalp hastalığı ile ilgili bir durum ile karşı karşıya kalmaktadır. Bu nedenle kalp krizi riski taşıyan hastaların sürekli yorgunluk yaşamaları durumunda doktora başvurmaları hayati önem taşımaktadır.

Kalp hastalıklarının yorgunluğa neden olmasının altında yatan sebep şu şekilde açıklanabilir: Kapak lezyonları ve kalp damar hastalıkları gibi durumlar kalbin oksijen ihtiyacını karşılamasını engellediği için yorgunluğa neden olur. Hal böyle olunca kişi merdiven çıktıktan sonra nefesi kesilir, bacakları kesilir ve adım atamaz hale gelir.

Bitmeyen yorgunluğunuzun 5 suçlusu #4

BAŞARISIZLIĞIN MAĞDURU: UYKU APNELERİ

Uyku, kendini enerjik ve zinde hissetmekle doğrudan ilişkilidir, çünkü yeterli ve kaliteli uyku uyuyamayan bir kişi gün içinde kendini yorgun ve halsiz hisseder. Bunun nedeni günün dinlenme aşaması olan uykunun vücut için gerekli oranda alınmamasıdır.

Ayrıca sağlıklı bir şekilde yutkunamayan kişi, agresif ruh hali, çabuk sinirlenme, depresyona girme gibi belirtiler gösterir. Uykunun yorgunluk üzerindeki etkisi göz ardı edilemeyeceği için böyle bir sorunu olan kişi mutlaka doktora gitmelidir.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK