Aç karnına 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı içmenin faydaları

Aç karnına 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı içmenin faydaları

68
0
PAYLAŞ

Birçok kültürde “kutsal tohum” olarak adlandırılan çörek otu, bronşitten ishale kadar birçok hastalığa iyi gelmektedir. Aç karnına 1 çay kaşığı çörek otu yağı tükettiğinizde neler olduğunu görün.

Kralların bile vazgeçilmezi: Aç karnına 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı içmenin faydaları

Düğün çiçeği familyasına ait, koyu yeşil yapraklı, tek yıllık bir bitki olan çörek otunun sağlığa faydaları saymakla bitmez.

Eski Mısır’dan beri ilaç olarak kullanılan ve birçok kültürde “kutsal tohum” olarak adlandırılan bu tohum, Ortadoğu, Afrika ve Asya ülkelerinde sıklıkla tercih edilmektedir.

2000 yıl önce Kral Tut zamanında ilaç olarak kullanıldığı bilinen çörek otu, insanlığın ortak şifa kaynakları arasında yer almaktadır.

Lezzetinden dolayı mutfakta sıkça kullanılan besinler arasında yer alan çörek otu bronşitten ishale kadar birçok hastalığa iyi geldiği bilinmektedir.

Bu nedenle çörek otu, hamur işleri ve ekmeklerin üzerine serpilmiş basit bir tohum gibi görmek yerine şifa kaynağı olarak düşünebilirsiniz, bu sayede birçok faydasından yararlanabilirsiniz.

Son yıllarda tüm dünyanın dikkatini çeken çörek otunun sağlığa faydalarını sizler için derledik. İşte aç karnına 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı içmenin faydaları…

ANTİOKSİDANLARCA ZENGİN

Antioksidanlar vücutta kanser gibi birçok hastalığa neden olan serbest radikalleri nötralize eder ve hücre hasarını önler.

Yapılan araştırmalar; Kanser, diyabet, kalp hastalığı ve obezite gibi çeşitli kronik hastalıklardan korunmanın en iyi yollarından birinin antioksidan almak olduğunu belirtiyor.

Timokinon, karvakrol, t-anetol ve 4-terpineol gibi çörek otundaki çeşitli bileşikler, antioksidan özelliklerini optimize eder. Bir araştırma, çörek otu yağının aynı zamanda bir antioksidan görevi gördüğünü ortaya koymuştur.

KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR

Faydalı olsa da, kolesterol kanınızda yüksek miktarlarda birikerek kalp hastalığı riskini artırır. Çörek otu kolesterolü düşürmede en etkili besinlerden biri olarak öne çıkıyor.

Çalışmalar, çörek otu takviyesinin hem toplam hem de “kötü” LDL kolesterolü azaltmada etkili olduğunu kanıtlamıştır. Ayrıca trigliseritlerin azalması, kalp ve damar sağlığı üzerindeki büyük etkilerini ortaya koymaktadır.

Ancak bu çalışma, çörek otu yağının daha faydalı olduğunu ve çörek otu tohumlarının iyi kolesterol düzeylerini artırmada rol oynadığını göstermektedir.

KANSERLE MÜCADELE

Çörek otu, kanser gibi hastalıkların gelişmesine yardımcı olan serbest radikalleri nötralize eden bol miktarda antioksidan içerir. Bu sayede çörek otu hayatı tehdit eden bu hastalığın ortadan kaldırılmasında oldukça etkilidir.

Çalışmalar, çörek otu ve bileşimindeki timokinonun potansiyel olarak kanser önleyici olduğunu ortaya koydu.

ZARARLI BAKTERİLERİ ÖLDÜRÜR

Zararlı bakteriler kulak enfeksiyonlarından zatürreye kadar birçok tehlikeli hastalığa neden olur. Uzmanlar çörek otunun antibakteriyel özelliklerinin bu bakteri türleriyle mücadelede etkili bir yöntem olabileceğini belirtiyor.

Bir tür cilt enfeksiyonuna neden olan “stafilokok” adı verilen bakterilere karşı bebeklere topikal olarak çörek otu uygulandı ve çörek otu antibiyotik kadar etkili olduğu belirlendi.

Başka bir çalışmada, şeker hastalarının yaralarını tedavi etmesi zor olan ve antibiyotiklere dirençli olan “staphylococcus aureus” adı verilen çörek otu izole edilmiş bakteri.

İLTİHAMİ GİDEREBİLİR

Enflamasyon, vücudun yaralanma ve enfeksiyona karşı doğal tepkisi olarak ortaya çıkar. Kronik hale geldiğinde kanser, diyabet ve kalp hastalığı gibi birçok hastalığı tetikleyebilir.

Birçok kişi tarafından güçlü antienflamatuar etkilere sahip olduğu düşünülen çörek otu iltihabını hafiflettiği belirtilmektedir.

Karaciğeri Korur

Hayati bir organ olan karaciğer; toksinleri uzaklaştırır, ilaçları kan dolaşımına sokar, besinleri işler ve proteinler ve kimyasallar üretir. Bu nedenle, karaciğer hasarı genellikle ölümcül olabilir.

Bazı araştırmalar, çörek otu yağının karaciğer hasarına karşı koruma sağladığını ortaya koymuştur. Başka bir çalışmada, çörek otu karaciğerdeki toksik konsantrasyon oranını azaltarak karaciğer ve böbrek hasarına karşı koruma sağlamıştır.

KAN ŞEKERİNİ DÜZENLER

Yüksek kan şekeri oranı; Susuzluk, ani kilo kaybı, yorgunluk ve konsantrasyon güçlüğü gibi belirtilerle ortaya çıkabilir. Uzun vadede kontrolsüz ilerleyen yüksek kan şekeri; sinir hasarı, iyileşmeyen yaralar ve görme kaybı gibi büyük sorunlara neden olabilir.

Çörek otu, yüksek kan şekerini düzenli tutmaya yardımcı olur. Yedi farklı çalışma sonucunda çörek otu, açlık ve ortalama kan şekeri değerlerini iyileştirdiği belirlendi.

Aç karnına bir çay kaşığı çörek otu yağı

Sabahları aç karnına ılık su ile karıştırılmış bir çay kaşığı çörek otu yağı içmek iç organların temizlenmesine yardımcı olur. Ayrıca içeriğindeki antioksidanlar sayesinde tansiyon ve şeker seviyelerini dengeler.

Tüm bunlara ek olarak alerjik reaksiyonlar ve kan pıhtılaşması gibi yan etkilere karşı önlem almak gerekir. Bu nedenle çörek otu uzmanlarına danışarak kullanmalısınız.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK