Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı

57
0
PAYLAŞ

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı

Sonbahar ve kış aylarında günler daha kısadır ve vücut mevsimlerin değişmesiyle birlikte ruh halinde, enerjide ve hatta sağlık kalitesinde bir azalma ile kendini gösteren bazı değişiklikler yaşar. Bu durumlarda vücudunuzu korumaktan sorumlu olan bağışıklık sisteminiz etkilenebilir.

Bu, vücudunuzun her türlü virüs ve bakteri tarafından saldırıya uğramasına neden olarak soğuk algınlığı, grip veya viral enfeksiyonlara yakalanmanızı kolaylaştırır. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekir.

Doğru yaşam tarzı ipuçları ve sağlıklı beslenme ile bağışıklık sistemi büyük ölçüde güçlendirilebilir. Yeterli ve dengeli bir diyetle birlikte tüketebileceğiniz bazı otlar da bağışıklığınızı güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Bu noktada bitki çayları oldukça büyük bir bağışıklık güçlendiricidir. Doğru tüketildiğinde birçok fayda sağlayan bitki çayları, vücudunuzu hastalıklara neden olan dış patojenlerden korumak için bir kalkan görevi görür.

İşte bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı:

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #1

EKİNEZYA

Ekinezya, beyaz kan hücrelerinin aktivitesini uyararak bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanılır. Viral ve bakteriyel saldırılara karşı koruyucu bir bariyer oluşturmayı başaran antioksidan, antiinflamatuar, iyileştirici ve immün sistemi uyarıcı özelliklere sahip çok sayıda aktif bileşiğe sahiptir.

Ekinezya, boğaz ve solunum yollarındaki iltihabı azaltır. Ayrıca ağızda ve solunum yollarında rahatsızlıktan kaynaklanan ağrıları yatıştırır ve rahatlatır. Ağrıyı hafifletir, iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve antiseptik (mikropları öldürür) görevi görür.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #2

KEDİ Pençe Otu

15 metre yüksekliğe ulaşan ince, odunsu bir gövdeye sahip tropikal bir bitki olan kedi pençesinin gövdeleri kavisli sivri uçlarla donatılmıştır. Yapraklar saplıdır ve alt tarafı ince bir tüyle kaplıdır. Salkımlarda toplanmış sarımsı çiçekleri vardır.

Beyaz kan hücrelerinin kan dolaşımındaki mikroorganizmaları veya yabancı elementleri yok etme yeteneğini uyaran maddeler olan alkaloidler açısından zengin olduğu için bağışıklığı artırır. Beyaz kan hücrelerinin etkisini iyileştirmeye yardımcı olan isopterpodin ve klorojenik asit olarak bilinen bir alkaloide sahiptir.

Ayrıca anti-inflamatuar, antioksidan, antikoagülan (kan sulandırıcı), antispazmodik ve idrar söktürücü özelliklere sahiptir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #3

ZENCEFİL

Zencefil, mutfakta yaygın olarak kullanılan, tadı güçlü bir köktür. Baharatlı ve ferahlatıcı olmasıyla öne çıkıyor. Anti-inflamatuardır ve ayrıca sindirim sağlığını iyileştirir. Ama hepsinden önemlisi vücudu güçlendirir ve hatta soğuk algınlığı semptomlarını giderir.

Zencefil, vücutta enfeksiyon riskini azaltan gingerol olarak bilinen önemli bir aktif bileşen içerir. Özellikle solunum yollarında bakteri üremesine ve virüslerin gelişmesine karşı kanıtlanmış etkisi vardır.

Aynı şekilde, bu maddeler vücudun genel iltihabını azaltır, bu da bağışıklık sisteminin işleyişini kolaylaştırır, böylece savunmayı iyileştirir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #4

YEŞİL ÇAY

Yeşil çay, kansere karşı faydalı antioksidan özellikleri ile bilinir ve ayrıca obezite ve kardiyovasküler problemler gibi sağlık sorunlarına karşı kullanılır.

ABD’de yeşil çayın bileşenleri üzerine yapılan bir araştırma, bileşenlerinden birinin bağışıklık fonksiyonunun anahtarı olan düzenleyici T hücrelerinin sayısını artırma konusunda büyük bir kapasiteye sahip olduğunu buldu.

Her gün (şeker ilave edilmeden) tüketilmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #5

GNKGO BİLOBA

Ginkgo biloba, çeşitli tıbbi özelliklerin atfedildiği bir bitkidir. Özü, grip ve soğuk algınlığı da dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olarak kullanılmıştır.

Bunun nedeni, bu bitkinin yapraklarının iki güçlü antioksidan olan ginkgolid ve bilobalid içermesidir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #6

KEKİK

Kekik, ülkemizde yemek pişirmede yaygın olarak kullanılan aromatik bir bitkidir. Ama belki de tıbbi özellikleri o kadar iyi bilinmemektedir.

Kekik çayı tüketmek, antiseptik, balgam söktürücü ve antispazmodik olarak hareket ederek soğuk algınlığı ve alerji semptomlarıyla başa çıkmamıza yardımcı olabilir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #7

ökseotu

Beyaz ökse otu çayı sadece kan basıncını düzenlemek ve kaygı ve stres durumlarında gevşemeyi teşvik etmek için değil, aynı zamanda savunmaları güçlendirmek için de faydalıdır. Bunun nedeni bitkinin çeşitli alkaloidler ve tanenler içermesidir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #8

ZERDEÇAL

Zerdeçal hakkında en çok öne çıkan ve antioksidan, antibakteriyel, antienflamatuar, antikanser ve yatıştırıcı özelliklerinin nedeni kurkumin adı verilen bir bileşendir.

Kurkumin, bağışıklık sisteminizin yapısı olan kan dolaşımındaki beyaz kan hücrelerini güçlendirir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #9

meyan kökü

Meyan kökü lezzetli lezzetinin yanı sıra soğuk algınlığı semptomlarını hafifletme özelliğiyle de öne çıkıyor. Antiinflamatuar etkisi nedeniyle solunum yolu enfeksiyonlarına iyi gelir. Çok güzel bir tadı olduğu için çay olarak mükemmeldir. Ancak meyan kökü tansiyonu yükseltebileceğinden hipertansiyonu olan hastaların tüketmeden önce dikkatli olmaları ve bir uzmana danışmaları gerekir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #10

ROOİBOS ÇAYI

Rooibos çayı, bağışıklık sisteminin gücü için bir kaynaktır. Vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olan aspalatinler ve polisakkaritler içerir. Ayrıca alerjilerle savaşmaya, solunum problemlerini ve rinit semptomlarını tedavi etmeye yardımcı olur.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı

Sonbahar ve kış aylarında günler daha kısadır ve vücut mevsimlerin değişmesiyle birlikte ruh halinde, enerjide ve hatta sağlık kalitesinde bir azalma ile kendini gösteren bazı değişiklikler yaşar. Bu durumlarda vücudunuzu korumaktan sorumlu olan bağışıklık sisteminiz etkilenebilir.

Bu, vücudunuzun her türlü virüs ve bakteri tarafından saldırıya uğramasına neden olarak soğuk algınlığı, grip veya viral enfeksiyonlara yakalanmanızı kolaylaştırır. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekir.

Doğru yaşam tarzı ipuçları ve sağlıklı beslenme ile bağışıklık sistemi büyük ölçüde güçlendirilebilir. Yeterli ve dengeli bir diyetle birlikte tüketebileceğiniz bazı otlar da bağışıklığınızı güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Bu noktada bitki çayları oldukça büyük bir bağışıklık güçlendiricidir. Doğru tüketildiğinde birçok fayda sağlayan bitki çayları, vücudunuzu hastalıklara neden olan dış patojenlerden korumak için bir kalkan görevi görür.

İşte bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı:

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #1

EKİNEZYA

Ekinezya, beyaz kan hücrelerinin aktivitesini uyararak bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanılır. Viral ve bakteriyel saldırılara karşı koruyucu bir bariyer oluşturmayı başaran antioksidan, antiinflamatuar, iyileştirici ve immün sistemi uyarıcı özelliklere sahip çok sayıda aktif bileşiğe sahiptir.

Ekinezya, boğaz ve solunum yollarındaki iltihabı azaltır. Ayrıca ağız ve solunum yollarındaki rahatsızlıkların neden olduğu ağrıları yatıştırır ve rahatlatır. Ağrıyı hafifletir, iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve antiseptik (mikropları öldürür) görevi görür.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #2

KEDİ Pençe Otu

15 metre yüksekliğe ulaşan ince, odunsu bir gövdeye sahip tropikal bir bitki olan kedi pençesinin gövdeleri kavisli sivri uçlarla donatılmıştır. Yapraklar saplıdır ve alt tarafı ince bir tüyle kaplıdır. Salkımlarda toplanmış sarımsı çiçekleri vardır.

Beyaz kan hücrelerinin kan dolaşımındaki mikroorganizmaları veya yabancı elementleri yok etme yeteneğini uyaran maddeler olan alkaloidler açısından zengin olduğu için bağışıklığı artırır. Beyaz kan hücrelerinin etkisini iyileştirmeye yardımcı olan isopterpodin ve klorojenik asit olarak bilinen bir alkaloide sahiptir.

Ayrıca anti-inflamatuar, antioksidan, antikoagülan (kan sulandırıcı), antispazmodik ve idrar söktürücü özelliklere sahiptir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #3

ZENCEFİL

Zencefil, mutfakta yaygın olarak kullanılan, tadı güçlü bir köktür. Baharatlı ve ferahlatıcı olmasıyla öne çıkıyor. Antiinflamatuardır ve ayrıca sindirim sağlığını iyileştirir. Ama hepsinden önemlisi vücudu güçlendirir ve hatta soğuk algınlığı semptomlarını giderir.

Zencefil, vücutta enfeksiyon riskini azaltan gingerol olarak bilinen önemli bir aktif bileşen içerir. Özellikle solunum yollarında bakteri üremesine ve virüslerin gelişmesine karşı kanıtlanmış etkisi vardır.

Aynı şekilde, bu maddeler vücudun genel iltihabını azaltır, bu da bağışıklık sisteminin işleyişini kolaylaştırır, böylece savunmayı iyileştirir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #4

YEŞİL ÇAY

Yeşil çay, kansere karşı faydalı antioksidan özellikleri ile bilinir ve ayrıca obezite ve kardiyovasküler problemler gibi sağlık sorunlarına karşı kullanılır.

ABD’de yeşil çayın bileşenleri üzerine yapılan bir araştırma, bileşenlerinden birinin bağışıklık fonksiyonunun anahtarı olan düzenleyici T hücrelerinin sayısını artırma konusunda büyük bir kapasiteye sahip olduğunu buldu.

Uzmanlar tarafından her gün (şeker ilave edilmeden) tüketilmesi önerilir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #5

GNKGO BİLOBA

Ginkgo biloba, çeşitli tıbbi özelliklerin atfedildiği bir bitkidir. Özü, grip ve soğuk algınlığı da dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olarak kullanılmıştır.

Bunun nedeni, bu bitkinin yapraklarının iki güçlü antioksidan olan ginkgolid ve bilobalid içermesidir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #6

KEKİK

Kekik, ülkemizde yemek pişirmede yaygın olarak kullanılan aromatik bir bitkidir. Ama belki de tıbbi özellikleri o kadar iyi bilinmemektedir.

Kekik çayı tüketmek, antiseptik, balgam söktürücü ve antispazmodik olarak hareket ederek soğuk algınlığı ve alerji semptomlarıyla başa çıkmamıza yardımcı olabilir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #7

ökseotu

Beyaz ökse otu çayı sadece kan basıncını düzenlemek ve kaygı ve stres durumlarında gevşemeyi teşvik etmek için değil, aynı zamanda savunmaları güçlendirmek için de faydalıdır. Bunun nedeni bitkinin çeşitli alkaloidler ve tanenler içermesidir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #8

ZERDEÇAL

Zerdeçal hakkında en çok öne çıkan ve antioksidan, antibakteriyel, antienflamatuar, antikanser ve yatıştırıcı özelliklerinin nedeni kurkumin adı verilen bir bileşendir.

Kurkumin, bağışıklık sisteminizin yapısı olan kan dolaşımındaki beyaz kan hücrelerini güçlendirir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #9

meyan kökü

Meyan kökü lezzetli lezzetinin yanı sıra soğuk algınlığı semptomlarını hafifletme özelliğiyle de öne çıkıyor. Antiinflamatuar etkisi nedeniyle solunum yolu enfeksiyonlarına iyi gelir. Çok güzel bir tadı olduğu için çay olarak mükemmeldir. Ancak meyan kökü tansiyonu yükseltebileceğinden hipertansiyonu olan hastaların tüketmeden önce dikkatli olmaları ve bir uzmana danışmaları gerekir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #10

ROOİBOS ÇAYI

Rooibos çayı, bağışıklık sisteminin gücü için bir kaynaktır. Vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olan aspalatinler ve polisakkaritler içerir. Ayrıca alerjilerle savaşmaya, solunum problemlerini ve rinit semptomlarını tedavi etmeye yardımcı olur.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK