Bebeklerde kabızlık yapan 5 besin

Bebeklerde kabızlık yapan 5 besin

57
0
PAYLAŞ

Kabızlık bebeklerde sık görülen bir rahatsızlık olmasına rağmen, önemli ölçüde yedikleri ile ilişkilidir. Peki bebeklerde kabızlığa neden olan besinler nelerdir? Sizin için listeledik…

Bebeklerde kabızlığa neden olan 5 yiyecek

Bağırsak yavaşlaması sonucu sindirim sistemi rahatsızlıklarına neden olan kabızlık, bebekler için ciddi bir kabusa dönüşebilir.

Özellikle kendilerini ifade edememeleri bu süreci daha da sancılı hale getirir.

Anne sütünün müshil ve sindirimi kolaylaştırıcı özelliğinden dolayı anne sütü ile beslenen bebeklerde kabızlık genellikle beklenmez. Ancak 6. aydan sonra tamamlayıcı gıdaların kullanılmaya başlanması ile bebeklerde kabızlık görülme sıklığı artmaktadır.

Bu bakımdan bazı besinlerle beslenme durumunda kabızlık ile karşılaşılabilir.

Peki bebeklerde kabızlığa neden olan besinler nelerdir? İşte o liste…

BEBEKLERDE ANAYASAL BELİRTİLER

Kabız olan bebekler;

  • Uzun süre kaka yapamayabilir.
  • Mide ağrısına neden olabilir.
  • Kakalarının boyutu küçük ve çok sert olabilir.
  • Dışkılama sırasında ağrı hissedebilirler.
  • Makat bölgesinde kızarıklık, çatlak ve kanama görülebilir.
  • Bebek kendini rahatsız hissettiği için huysuz olabilir.
  • Kakasını yaparken zorlayabilir ve zorlayabilir.
  • Kötü kokulu gaz ve dışkılama görülebilir.

Bebeklerde kabızlığa neden olan 5 besin #1

İNEK SÜTÜ

Beslenmede inek sütünün tercih edilmesi alerji veya çeşitli sindirim sorunlarının gelişimini tetikleyebileceği gibi kabızlık gelişimini de tetikleyebileceğinden 1 yaşına kadar bebeklerin diyetine inek sütünün dahil edilmemesi önerilir.

Özellikle çocukluk döneminde kabızlığın başlıca nedenlerinden biri süt tüketimidir.

Kabızlık sorunu yaşayan 25 çocuk üzerinde yapılan bir araştırmaya göre; 4 hafta boyunca inek sütü içmeyen çocukların %28’i bu süre zarfında daha az kabızlık sorunu yaşadı. Ayrıca yine aynı çalışmada inek sütü içen çocukların ilk 48-72 saat içinde tekrar kabız oldukları gözlemlendi.

Bebekleri kabız yapan 5 yiyecek #2

MUZ

Muz, ezilerek tüketilmesi kolay olduğu için bebekler için ek gıda olarak sıklıkla tercih edilmektedir.

Meyveler yüksek miktarda lif içerir ve bu özellikleri sayesinde kabızlıkla mücadelede aktif rol oynadığı bilinmektedir. Ancak olgunlaşmamış muz ve kavun için durum tam tersidir. Bu meyveler olgunlaşmadan yenildiğinde kabızlığı tetikleyebilir.

Bebekleri kabız yapan 5 yiyecek #3

PİLAV

Pirinç suyu emen ve dışkının katılaşmasına neden olan bir maddedir. Tamamlayıcı gıdalara başlanırken pirinçten zengin gıdalar kullanıldığında kabızlık oluşabilir.

Bebekleri kabız yapan 5 yiyecek #4

TAHIL GIDALARI

Beyaz ekmek, beyaz pirinç ve beyaz makarna gibi yiyecekler işlenmiş tahıllardır.
Tahıllar işlenirken kepek ve tohum ayrılır. Bu işlem nedeniyle, işlenmiş tahıllar lif bakımından düşüktür.

Bebeğin katı gıdalara geçişi sırasında lif yönünden fakir gıdaların kullanılması bazen kabızlığa neden olabilir.

Bebeklerde kabızlığa neden olan 5 besin #5

SIVI TÜKETİMİ

Bebeklerin gün içinde yeterince sıvı almadığı durumlarda daha katı dışkı ve kabızlık oluşabilir.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK