Bir bardakta gelen güzellik! Yeşil elma suyuna salatalık atarsanız….

Bir bardakta gelen güzellik! Yeşil elma suyuna salatalık atarsanız….

51
0
PAYLAŞ

Sindirim sorunlarına iyi gelen yeşil elma suyunu düzenli olarak içmeyi ve içine salatalık eklemeyi unutmayın. Bu iki karışım sayesinde hastalıklardan kurtulabilir ve kendinizi daha dinç hissedebilirsiniz.

Bir bardakta güzellik!  Yeşil elma suyuna salatalık atarsanız...

Yaz ya da kış fark etmeksizin sağlığımız için ekstra önlemler almamız ve bu bağlamda düzenli beslenmeye dikkat etmemiz gerekiyor. Özellikle kış aylarını bol meyve yiyerek geçirirsek hastalıkları kovma oranımız oldukça yüksek olacaktır.

Bu meyvelerden biri olan yeşil elma; Protein, vitamin, mineral ve lif yönünden diğer elma çeşitlerinden daha zengindir. Bu nedenle mutfağımızda bulunması ve tüketilmesi gereken bir meyvedir.

Yüksek besin değeri ile dikkat çeken yeşil elma, sindirim sorunlarına iyi gelmektedir. Kan şekerini ve kolesterolü düzenleyen yeşil elma sayesinde hem C vitamini alabilir hem de tok tuttuğu için kilo verme şansınızı artırabilirsiniz.

İçerdiği vitaminler sayesinde tam bir kanser kovucu olarak görülen yeşil elma, bağışıklık sistemi üzerinde de etkilidir.

Yüksek ateş sırasında tüketilebilecek en faydalı doğal ilaç olan yeşil elma suyuna salatalık eklerseniz bu faydaları ikiye katlarsınız.

Düzenli olarak hem yeşil elma suyu hem de salatalık suyu içmek çok faydalı olurken, bu iki mucizevi besini birleştirmek sizi vücut açısından daha dinç yapacaktır.

Yeşil elmanın üzerine salatalık atarsan…

Yeşil elma ve salatalık karışımının faydaları şu şekildedir;

  • Böbreklerin fonksiyonlarını güçlendirir. Mesane ve böbreklerde kumtaşı oluşumunu engeller.
  • Boğazdaki bakterileri temizler. Mevsim geçişlerinde üst solunum yolu hastalıklarını önler.
  • Sindirim sisteminde biriken gıda atıklarını vücuttan uzaklaştırır. Mide duvarını güçlendirerek ülser, reflü gibi sağlık sorunlarını önler.
  • Kan şekerini ve basıncını dengeler. Şeker ve yüksek tansiyon gibi hastalıkların şiddetini azaltır.
  • Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri karşılar. Güçlü bir C vitamini olduğu için hücreleri güçlendirir.

Bir bardakta güzellik!  Yeşil elma suyuna salatalık atarsanız.... #1

ELMA SUYU VE SALATALIK NASIL KARIŞTIRILIR?

Bir elma ve bir salatalığı birlikte meyve sıkacağından geçirin. İçine bir yemek kaşığı limon suyu ekleyin ve ara öğünlerinizde yemekten önce veya sonra tüketin. Haftanın her günü gönül rahatlığıyla içebilirsiniz.

Bir bardakta güzellik!  Yeşil elma suyuna salatalık atarsanız.... #2

Salatalığın FAYDALARI

  • Salatalık bol su ve vitamin içerdiğinden cildi taze ve pürüzsüz yapar.
  • Su ihtiyacını karşılar, vücudu arındırır ve baş ağrılarını giderir.
  • Kanın pıhtılaşmasını önleyen K vitamini içerir. Bu sayede kardiyovasküler hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.
  • Birçok meyve ve sebze gibi vücuda antioksidan etkiler sağlar.
  • Ayrıca içerdiği K vitamini ile kalsiyum emilimini artırmaya yardımcı olur.
  • Başta meme, rahim ve prostat kanserleri olmak üzere kanser riskini azaltıcı etki gösterir.

Bir bardakta güzellik!  Yeşil elma suyuna salatalık atarsanız... #3

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK