Birlikte tüketmeyi aklınızdan bile geçirmemeniz gereken gıdalar

Birlikte tüketmeyi aklınızdan bile geçirmemeniz gereken gıdalar

66
0
PAYLAŞ

Birlikte tüketmeyi düşünmemeniz gereken yiyecekler

Sağlıklı bir vücudun en önemli sırlarından biri dengeli ve çeşitli beslenmedir. Ancak bu ayarın korunması kritik noktalardan biridir.

Bazı yiyecekleri bir arada almak maksimum fayda sağlamaz ve midenizi bulandırabilir ve hatta zehirlenmeye neden olabilir.

Ne yazık ki, iki sağlıklı besinin birleşimi her zaman harika yemekler yaratmaz…

Bu noktada, yiyecekleri nasıl birleştireceğinizi bilmeniz gerekir. Hangilerini birleştiremezsin bile.

İşte birlikte tüketilmemesi tavsiye edilenler…

DİKKATE ALINMAMASI GEREKEN GIDALAR

SÜT VE YUMURTA

Kulağa tuhaf gelse de hemen hemen her kahvaltıda sofralarımızda bulunan süt ve yumurta birlikte tüketildiğinde o kadar da faydalı değildir.

Çünkü yumurta ve süt örneğinde olduğu gibi iki farklı protein bir arada tüketildiğinde her iki gıda da sindirilemez ve toksik atıklara dönüşür. Bu nedenle vücudun direnci kırılır.

Birlikte tüketmeyi düşünmemeniz gereken yiyecekler #1

ET VE MAKARNA

Genelde hemen hemen her şeyle çok iyi giden etler için köfte ve makarna severleri üzecek bir kural var.

Makarna yüksek oranda nişasta içerir ve protein içeren hayvansal gıdalarla birlikte yenmemelidir. Vücudumuz sindiremez, yan etkileri vardır ve obeziteye neden olur.

Birlikte tüketmeyi düşünmemeniz gereken yiyecekler #2

SPINCH VE YOĞURT

Annelerin favori çifti ıspanak ve yoğurt, birlikte tüketildiğinde göründüğü kadar faydalı değil…

Ispanak yoğurtla birlikte tüketildiğinde demir emilimini azaltır. Bu besinler birlikte tüketilmemelidir.

BALIK VE SÜT ÜRÜNLERİ

Histamin proteini de sütte büyük miktarlarda bulunur. Bu nedenle bayat balık ve sütü birlikte tüketerek ‘histamin zehirlenmesi’ görülebilir.

Birlikte tüketmeyi düşünmemeniz gereken yiyecekler #3

SICAK SÜT VE BAL

Genellikle çocuklara verilmeye çalışılan ballı sıcak süt, popüler fikirlerin aksine doğru bir kombinasyon değildir. Çünkü çok sıcak süt baldaki protein ve mineralleri yok eder.

Birlikte tüketmeyi düşünmemeniz gereken yiyecekler #4

TAVUK YİYORSANIZ BUNLARDAN UZAK DURUN

Tavuk birlikte tüketilmemesi gereken besinlerden biridir. Tavukla yenmemesi gerekenler arasında; balık, yoğurt, yumurta, taze peynir ve süt.

Birlikte tüketmeyi düşünmemeniz gereken yiyecekler

Birlikte tüketmeyi düşünmemeniz gereken yiyecekler

Sağlıklı bir vücudun en önemli sırlarından biri dengeli ve çeşitli beslenmedir. Ancak bu ayarın korunması kritik noktalardan biridir.

Bazı yiyecekleri bir arada almak maksimum fayda sağlamaz ve midenizi bulandırabilir ve hatta zehirlenmeye neden olabilir.

Ne yazık ki, iki sağlıklı besinin kombinasyonu her zaman harika yemeklerle sonuçlanmaz…

Bu noktada, yiyecekleri nasıl birleştireceğinizi bilmeniz gerekir. Hangilerini birleştiremezsin bile.

İşte birlikte tüketilmemesi tavsiye edilenler…

DİKKATE ALINMAMASI GEREKEN GIDALAR

SÜT VE YUMURTA

Kulağa tuhaf gelse de hemen hemen her kahvaltıda sofralarımızda bulunan süt ve yumurta birlikte tüketildiğinde o kadar da faydalı değildir.

Çünkü yumurta ve süt örneğinde olduğu gibi iki farklı protein bir arada tüketildiğinde her iki besin de sindirilemez ve toksik atıklara dönüşür. Bu nedenle vücudun direnci kırılır.

Birlikte tüketmeyi düşünmemeniz gereken yiyecekler #1

ET VE MAKARNA

Genelde hemen her şeyle çok iyi giden etler için köfte ve makarna severleri üzecek bir kural var.

Makarna yüksek oranda nişasta içerir ve protein içeren hayvansal gıdalarla birlikte yenmemelidir. Vücudumuz sindiremez, yan etkileri vardır ve obeziteye neden olur.

Birlikte tüketmeyi düşünmemeniz gereken yiyecekler #2

SPINCH VE YOĞURT

Annelerin favori çifti ıspanak ve yoğurt birlikte tüketildiğinde göründüğü kadar faydalı değil…

Ispanak yoğurtla birlikte tüketildiğinde demir emilimini azaltır. Bu besinler birlikte tüketilmemelidir.

BALIK VE SÜT ÜRÜNLERİ

Histamin proteini de sütte büyük miktarlarda bulunur. Bu nedenle bayat balık ve sütü birlikte tüketerek ‘histamin zehirlenmesi’ görülebilir.

Birlikte tüketmeyi düşünmemeniz gereken yiyecekler #3

SICAK SÜT VE BAL

Genellikle çocuklara verilmeye çalışılan ballı sıcak süt, popüler fikirlerin aksine doğru bir kombinasyon değildir. Çünkü çok sıcak süt baldaki protein ve mineralleri yok eder.

Birlikte tüketmeyi düşünmemeniz gereken yiyecekler #4

TAVUK YİYORSANIZ BUNLARDAN UZAK DURUN

Tavuk birlikte tüketilmemesi gereken besinlerden biridir. Tavukla yenmemesi gerekenler arasında; balık, yoğurt, yumurta, taze peynir ve süt.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK