Kış aylarında düzenli yemek yemek ve sağlıklı içeceklere yönelmek gerekiyor. Faydaları saymakla bitmeyen portakal çayı ve içine atılan tarçın her derde deva.
Aralık, Ocak ve Şubat aylarını daha rahat geçirmek isteyenler bol portakal tüketmeli ve çayını içmelidir. Soğuk algınlığına iyi gelen portakal, diyabetle savaşır.
Bağışıklık sistemini güçlendiren portakal sayesinde bugün tüm dünyayı saran hastalık ve virüslerle kolayca baş edebilirsiniz.
Ayrıca portakal tansiyonu dengelemeye yardımcı olur ve anemi tedavisinde de kullanılır.
Kalp sağlığı için ideal olan portakal ve portakal suyu, içerdiği mineral ve vitaminler sayesinde vücudun zinde ve sıcak kalmasına yardımcı olur.
Cilt için sayısız faydası olan portal ve portakal çayı tüketmek doktorlardan uzak durmanızı sağlar.
C ve D vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, potasyum, organik asitler ve lif içeren portakal veya portakal çayına tarçın eklenmesi bu faydaları ikiye katlar.
PORTAKAL ÇAYINDA TARÇININ FAYDALARI
Hazırlanan portakal çayına bir çubuk tarçın ekleyip her gün düzenli olarak tükettiğinizde vücutta toksin ve virüs birikimini önlemiş olursunuz.
Ayrıca antimikrobiyal etkiye sahip olan tarçın, ağızdaki yaraların hızlı iyileşmesini sağlar. Mide asidini dengeleyerek yemek borusuna kaçmasını engeller.
Ayrıca böbrek taşı oluşumunu engelleyen portakal çayı kabızlık ve ishale iyi gelmektedir. Ayrıca aç karnına portakal suyu tüketirseniz bağırsak mikroplarından kurtulabilirsiniz.
PORTAKAL KALORİ
- 1 dilim portakal tüketildiğinde 14 kalori
- Küçük boy portakal kalori bilgisi: 47 kcal
- Büyük bir portakal 141 kalori olabilir.
