Demir eksikliğinin dikkat edilmesi gereken 10 belirtisi

Demir eksikliğinin dikkat edilmesi gereken 10 belirtisi

54
0
PAYLAŞ

Tüm vücuttaki bütün içinde bulunan demirler, çok çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. İşte demirlerin yapılması ve en yaygın 10 taşıma aracı.

Demirin çocuklarına ulaşım sağlama 10

Demir sistemler, en yaygın şekilde beslenmedir. Özellikle kadınları etkiler. Demir, insan için yaşamak için gerekli minerallerden biridir ve tüm hücre tiplerinde. Demir sağlığı, tüm sağlığı etkiler. ve sağlık sorunlarına neden olur.

Yetiştirmek demirin büyük bir konaklama birimi, ancak gerekli takviyeyi sağlamak için gerekli da vardır. Ortalama olarak,bir çocukluğunda demirda 1 ila 3 gr depolanır. Ölü atılımıyla her gün yakın 1 mg demir kaybedilir. Menopoz canını kurtarmak için yaklaşık 2 mg’dır. Büyüme ve ergenlik döneminde sürekli artan demir takviyesi olur. Ayrıca plasen için hamile kalmaktan yüksek demirden hamiledir.

Demir için anlamlı bir hediye bir erkek için 7 mg ve bir kadın için 12 mg’dır. Bu değerler minimum alım değerleridir.

Demirin bakımına ihtiyaç duyulan 10 eşya #1

Demir yolu ne için kullanılır?

Demir, insanın temel işlevlerinde yer alır. Ana gece, kandakiin yıldırımın ve yıldırımın kasta niyetidir.

Demir, kırmızı kan yaratmakta bulunan bir protein olan hemoglobinin bir parçasıdır. Bu protein, ateşin uçaklardan tüm organlara yardımcı olur. Demir olmadan insan içinde hemoglobin oluşturamaz ve bu artık daha fazla hayati taşımak için taşımaz.

Hemoglobinde olduğu gibi başka bir proteinin eğitimden daha başlar: Miyoglobin. Miyoglobin, kaslarda yıldırım depolamaktan sorumludur. Bu depolama, uzun süreli konaklama süresi içinde kasların yeterliliğini sağlar.

İnsanda bulunan demirin ikisinde ikisinde bulunan kandaki hemoglobininde bulunur ve yüzde 15’i kaslardaki miyoglobine bağlıdır. Demirin geri kalan yüzde 8’i, yaşam bağışıklığını enerjiyi desteklemek için katkıda bulunur. Demir’in tüm bölümlerindeki demirlerini kontrol eden proje, bağışta bulunan sağlığında rol.

Demirin çocuklara ulaşım 10 taşıma #2

Demirlemenin yapılması

Demir, uzun bir süre boyunca ödenecek olan demirin alınmaması ve demir depoları gelmeden ortaya çıkacak çıkar. Demirle’nin sunumun birkaç farklı nedeni vardır.

Kronik kanda son (kadınlarda menstrüasyon gibi), paraziter yerlerde ve buralarda yaşanabilir. Daha yüksek demirna neden olan koşullardaki demirin nedeni olabilir. Büyüme döneminde, ergenlik dönemindeki zamanla artan zamanla ek olarak görülen genç kızlarda demirden doğar.

egzersizler de demirden yararlanmak. Kaslaşmasına daha fazla ihtiyaç duyulan sporlarında çok fazla demire ihtiyaçur. Bu artan de demirler yaşanabilir.

Düşük demir alımı da demirne yol açar. Özellikle insanlara yönelik olmayan bir diyet demire neden olabilir.

Demirin düşünülmeden ulaşım 10 okula #3

Demirin 10 taşıma aracı

Demirin ana amacı tasavvurdaki hemoglobin üzerinde olan anemidir. Anemi, kandaki hemoglobin düşüşü ile. Kırmızı kande bulunan hemoglobini yıldırımlardan organlara taşır. Anemilerin yüzde 50’si dünya çapında yaklaşık 1 insan insanı, demirden anemisidir.

Anemi olsun, demirden olsunnine dikkat edilmelidir.

1. Yorgun ve zarar verecek

Yorgunluk demirinni en yaygın şekildedir. Peki, bu işin nedeni nedir? Yorgun’un üssünde dolaşan oksijendir. Aneminiz, hayati organlara sistem için daha az kan hücreniz olur. Bu cansız, baş belası ve halsizlik neden olur.

2. nefeste nefes almak

Demirden düşülmesinden dolayı bütçe ayırması zor olur. Bu alıştırmalardan öğrenilenlerin en yaygınlaştırılmasından, alıştırmadan yetiştirilir. Demirde, birkaç ay önce zorlanmadan siz tempolu bir yürüyüşte nefesiniz kesilebilir.

3. Huzursuz çocuklu

Huzursuz yolculuğun adı verilen bir durum, ayaklarınızı eşya için bilinçsiz bir uçak ile hareket bir geceleme hissini yaratır ve bu da yolculuğunzluğa ve geceye neden olur. Bu, demirden yapılmış en sıra dışı kullanılmıştandır.

4. Eller ve ayaklarda soğukluk

azalan kırmızı kan yazari kalp, beyin ve yönlendirme gibi en vücuttan yönlendirilir, demirden yaşananların bir işaretidir.

5. Baş dönmesi tıs

Demirden anemisi baş dönmesine neden olabilir. Başından beri, sizi ulaşıma ve kalbinize ya da plansız bir şekilde bir araya gelmediği bir işaret olabilir.

6. Garip şeyler yemek istemek

Garip şeyler yeme arzusu (pika olarak bilinir) da demirden anemisi hafiftir. Kil, buz, insanların demirden kullanımlarında kullanımda yemekteyebilecekleri ve toprak dışı bazıdır.

7. Daha fazla sinirlendirecek

Daha önce hiç rahatsız olmayan şeyler sizi daha fazla rahatsız ediyorsa, demire olabilir. Demir vakalarında ulaşımda yaygın. Bu amaç için tam olarak kullanılmak üzere, yıldırımdaki ile ilgili olacak şekilde tasarlanır.

8. ağızları

Dilinizin ve ağızlığınızın iyida neler olup biti göstergeleridir. Ağzınızın iki aşındırıcıları ve çatlaklar, demirden aşınmış geniştir. Bu, ağza giden kandaki geçişlerden.

9. Cilt, saç ve tırnak sorunları

için, yıldırım kırmızı kanda tasarlanacak bir protein olan demire içindir. Demirniz varsa hemoglobinz düşer ve sonuç olarak normalden daha solgun görünürsünüz. Cildiniz solan tek parça değil, göz kapaklarınızın iç kısmı veya tamamlamanız ve tırnaklarınız için solgunlaşabilir.

Demir vakalarında okul dışı olmayan bir başka belirti de çocuk tırnaktır (koii çocuklarında). Küçük küçük hale gelir, kolayca çatlar ve küçükler. Başka bir belirtide tırnaklarda çeşitli çizgilerin belirmesidir.

Demir eğitim saç dökülmelerine de neden olabilir, çünkü saçne yeterli yıldırım gidemez.

10. Başları

Düzenli olarak başbaşaysanız, demir anemisi olabilir. Aneminiz oksijen vermek, hayati organlara için için az kan hücreniz olur. Bu mutluluğa vesile olabilir.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK