Doğal antibiyotik etkili 10 besin

Doğal antibiyotik etkili 10 besin

52
0
PAYLAŞ

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin

Doğal gıdalara dayalı bir diyet, vücudumuz ve sağlığımız için gerçek bir nimettir. Doğal antibiyotik görevi gören pek çok gıda vardır ancak bu, doktorunuz önerdiği sürece ilaçsız gidemezsiniz anlamına gelmez.

Sarımsak veya bal gibi besinler eski çağlardan beri etkili bir doğal ilaç olarak kullanılmaktadır. Nasıl antibiyotik gibi davranırlar? Bu tür besinler genellikle sindirim, solunum ve bağırsak hastalıklarına neden olan bakteri ve mantarlarla savaşma özelliğine sahiptir.

Toplumun karşı karşıya olduğu en büyük sorunlardan biri, yanlış kullanıldıkları ve her zaman yeterince iyi alınmadıkları için vücudun antibiyotiklere karşı direncidir. Vücuttaki bazı bakteriler antibiyotiklere karşı direnç kazanır ve bir süre sonra antibiyotikler çalışmaz. Ancak tarçın gibi besinler antibakteriyel oldukları için doğal bir yardımcıdır.

aşağıda konuşacağız Antioksidanlar, mantar öldürücüler ve bağışıklık sistemini güçlendirir Bileşenlerin özel özellikleri nedeniyle, doğal bileşenler küçük rahatsızlıkları önlemek ve hafifletmek için çok yardımcı olabilir.

Dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, düzenli olarak ve uzman tavsiyelerine uyarak alınması gerektiğidir. Örneğin bal ve havuç ağız ve boğaz sorunlarına iyi gelir; Zencefil, mide rahatsızlıkları ve idrar yolu enfeksiyonları için sarımsak için mükemmeldir. Bu yiyecekleri çiğ, meyve suyu veya çay şeklinde tüketmenin faydalarını korumak en iyisidir. Onlara bazı otlar da ekleyebilirsiniz.

İşte doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin:

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #1

BİTKİ

Yemeklerinizi baharatlamak için ideal olan güçlü ve lezzetli bir bitkidir ancak aynı zamanda ishal gibi mide ve bağırsak hastalıklarıyla mücadelede de çok faydalı olacaktır. İdrar söktürücü etkisi vardır ve idrar yolu enfeksiyonlarında tedavi edici etkisi vardır. Nasıl elde edilir? Özelliklerinden yararlanmanın en iyi yolu çay olarak tüketmektir.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #2

YARIN

Havuçta bulunan beta karoten erken yaşlanmayı önler, retinayı korur ve katarakt oluşumunu engeller. Çiğ veya meyve suyundaki havuçlar ayrıca boğaz ve akciğerlerin mukoza zarlarını da korur.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #3

meyan kökü

Meyan kökü ağız sağlığı için mükemmel olduğu için doğal olarak alınmalıdır. Ağız boşluğuna neden olan bakteri ve diş eti problemlerini ortadan kaldırır Bağışıklık sistemini güçlendirir ve mukusun temizlenmesine yardımcı olan balgam söktürücü özelliklere sahiptir. Çay olarak içebilirsiniz. Ancak tansiyonu yükseltebileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle hipertansiyonu olan hastalarda kullanımı önerilmemektedir.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #4

ZENCEFİL

Zencefil, solunum yolu enfeksiyonlarıyla savaşmak için doğal bir antibiyotik olarak çalışan bir süper besindir. Zencefil ayrıca kan dolaşımını uyarır ve kan basıncını düşürür. Taze veya toz halde tüketebilirsiniz.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #5

KEKİK

Diğer bir aromatik bitki ise, kas spazmları için anti-inflamatuar ve antiseptik etkileri olan birçok faydalı özelliğe sahip olan kekiktir. Kekik, antibiyotiğe dirençli bakterileri öldürebilen bir madde içerir. Tariflerinizde veya çaylarınızda rahatlıkla kullanabilirsiniz. Akne ve siğilleri tedavi etmek için cilde kekik yağı uygulanabilir.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #6

SARIMSAK

En ucuz ve en güçlü doğal antibiyotiklerden biridir. Bileşiklerinden biri olan dialil sülfür, bakterilere karşı çok etkilidir, koruyucu tabakalarını çözer ve yok eder. Sarımsak ayrıca bağırsak parazitlerini yok etmeye yardımcı olur.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #7

Tepe

Bal, antibakteriyel gücünden dolayı yüzyıllardır çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılmaktadır. Kim boğazını yatıştırmak ve kuru öksürüğü azaltmak için ballı ılık süt içmez? Bal sadece gıdaların metabolizmasına yardımcı olmakla kalmaz, sindirimi engeller, kabızlık ve reflü semptomlarını ortadan kaldırır.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #8

Soğan

Sarımsak gibi mutfakta dikkat edilmesi gereken bir diğer yemek de soğandır. Bakterilerin yayılmasını önlemek için yüksek kükürt içeriği gereklidir. Solunum sistemi enfeksiyonlarına karşı antibiyotik görevi görür. Soğuk algınlığınız varsa soğan daha iyi nefes alır. Tüm tariflerinize ekleyebilir hatta soğan çayını deneyebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Boğaz ağrınızı gidermek için: Soğan Çayı

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #9

TARÇIN

Tarçın, çeşitli antibiyotiklere dirençli bakterilere karşı mücadelede şampiyondur. İşin sırrı, tatlı tadından sorumlu bileşiklerden biri olan sinnamaldehitte yatıyor. Bu yayınlanmış bir çalışma ile doğrulanmaktadır.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #10

ÇİÇEK

Çilek, doğal antibiyotikler listesinde yer alan süper güçlerden biridir. Virüslere iyi gelir ve romatizmal hastalıkların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca florür sağlar, bu nedenle dişleriniz için iyidir.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin

Doğal gıdalara dayalı bir diyet, vücudumuz ve sağlığımız için gerçek bir nimettir. Doğal antibiyotik görevi gören pek çok gıda var ama bu, doktorunuz önerdiği sürece ilaçsız gidemeyeceğiniz anlamına gelmiyor.

Sarımsak veya bal gibi besinler eski çağlardan beri etkili bir doğal ilaç olarak kullanılmaktadır. Nasıl antibiyotik gibi davranırlar? Bu tür besinler genellikle sindirim, solunum ve bağırsak hastalıklarına neden olan bakteri ve mantarlarla savaşma özelliğine sahiptir.

Toplumun karşı karşıya olduğu en büyük sorunlardan biri, yanlış kullanıldıkları ve her zaman yeterince iyi alınmadıkları için vücudun antibiyotiklere karşı direncidir. Vücuttaki bazı bakteriler antibiyotiklere karşı direnç kazanır ve bir süre sonra antibiyotikler çalışmaz. Ancak tarçın gibi besinler antibakteriyel oldukları için doğal bir yardımcıdır.

aşağıda konuşacağız Antioksidanlar, mantar öldürücüler ve bağışıklık sistemini güçlendirir Bileşenlerin özel özellikleri nedeniyle, doğal bileşenler küçük rahatsızlıkları önlemek ve hafifletmek için çok yardımcı olabilir.

Dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, düzenli olarak ve uzman tavsiyelerine uyarak alınması gerektiğidir. Örneğin bal ve havuç ağız ve boğaz sorunlarına iyi gelir; Zencefil, mide rahatsızlıkları ve idrar yolu enfeksiyonları için sarımsak için mükemmeldir. Bu yiyecekleri çiğ, meyve suyu veya çay şeklinde tüketmenin faydalarını korumak en iyisidir. Onlara bazı otlar da ekleyebilirsiniz.

İşte doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin:

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #1

BİTKİ

Yemeklerinizi baharatlamak için ideal olan güçlü ve lezzetli bir bitkidir ancak aynı zamanda ishal gibi mide ve bağırsak hastalıklarıyla mücadelede de çok faydalı olacaktır. İdrar söktürücü etkisi vardır ve idrar yolu enfeksiyonlarında tedavi edici etkisi vardır. Nasıl elde edilir? Özelliklerinden yararlanmanın en iyi yolu çay olarak tüketmektir.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #2

YARIN

Havuçta bulunan beta karoten erken yaşlanmayı önler, retinayı korur ve katarakt oluşumunu engeller. Çiğ veya meyve suyundaki havuçlar ayrıca boğaz ve akciğerlerin mukoza zarlarını da korur.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #3

meyan kökü

Meyan kökü ağız sağlığı için mükemmel olduğu için doğal olarak alınmalıdır. Ağız boşluğuna neden olan bakteri ve diş eti problemlerini ortadan kaldırır Bağışıklık sistemini güçlendirir ve mukusun temizlenmesine yardımcı olan balgam söktürücü özelliklere sahiptir. Çay olarak içebilirsiniz. Ancak tansiyonu yükseltebileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle hipertansiyonu olan hastalarda kullanımı önerilmemektedir.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #4

ZENCEFİL

Zencefil, solunum yolu enfeksiyonlarıyla savaşmak için doğal bir antibiyotik olarak çalışan bir süper besindir. Zencefil ayrıca kan dolaşımını uyarır ve kan basıncını düşürür. Taze veya toz halde tüketebilirsiniz.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #5

KEKİK

Bir diğer aromatik bitki ise, kas spazmları için anti-inflamatuar ve antiseptik etkileri olan birçok faydalı özelliğe sahip olan kekiktir. Kekik, antibiyotiğe dirençli bakterileri öldürebilen bir madde içerir. Tariflerinizde veya çaylarınızda rahatlıkla kullanabilirsiniz. Akne ve siğilleri tedavi etmek için cilde kekik yağı uygulanabilir.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #6

SARIMSAK

En ucuz ve en güçlü doğal antibiyotiklerden biridir. Bileşiklerinden biri olan dialil sülfür, bakterilere karşı çok etkilidir, koruyucu tabakalarını çözer ve yok eder. Sarımsak ayrıca bağırsak parazitlerini yok etmeye yardımcı olur.

Doğal antibiyotik etkisi ile 10 öğün #7

Tepe

Bal, antibakteriyel gücü nedeniyle yüzyıllardır çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılmaktadır. Kim boğazını yatıştırmak ve kuru öksürüğü azaltmak için ballı ılık süt içmedi? Bal sadece gıdaların metabolizmasına yardımcı olmakla kalmaz, sindirimi engeller, kabızlık ve reflü semptomlarını ortadan kaldırır.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #8

Soğan

Sarımsak gibi mutfakta dikkat edilmesi gereken bir diğer yemek de soğandır. Bakterilerin yayılmasını önlemek için yüksek kükürt içeriği gereklidir. Solunum sistemi enfeksiyonlarına karşı antibiyotik görevi görür. Üşüdüğünüzde soğan daha iyi nefes alır. Tüm tariflerinize ekleyebilir hatta soğan çayını deneyebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Boğaz ağrınızı gidermek için: Soğan Çayı

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #9

TARÇIN

Tarçın, çeşitli antibiyotiklere dirençli bakterilere karşı mücadelede şampiyondur. İşin sırrı, tatlı tadından sorumlu bileşiklerden biri olan sinnamaldehitte yatıyor. Bu yayınlanmış bir çalışma ile doğrulanmaktadır.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #10

ÇİÇEK

Çilek, doğal antibiyotikler listesinde yer alan süper güçlerden biridir. Virüslere karşı faydalıdır ve romatizmal hastalıkların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca florür sağlar, bu nedenle dişleriniz için iyidir.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK