Döken bin pişman! Aç karna içilen yoğurt suyunun faydaları

Döken bin pişman! Aç karna içilen yoğurt suyunun faydaları

75
0
PAYLAŞ

Yoğurdun faydalarını saymakla bitmez, peki ya geride kalan su… Bu kadar çok vitamin içeren yoğurt suyunu aç karnına içmek mucizeler yaratır.

Binlerce pişmanlıktan kurtulun!  Aç karnına yoğurt suyu içmenin faydaları

Yoğurt, Türk mutfağında sofraların vazgeçilmez lezzetidir.

Çorba, makarna, salata, mezeler… Her çeşidinde kendine yer bulur.

Prebiyotikler de kalsiyum ve protein açısından vazgeçilmezdir. Her gün 1 kase yoğurt tüketimi uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir.

Çeşitli baharatlar eklenerek tatlandırılabilir ve damak zevkine göre tüketilebilir. Ancak önemli bir nokta daha var: Kalan suya ne olacak?

Yoğurt saklama kabında beklediği sürece doğası gereği sulanmaya başlayacaktır. Bazıları bu suyu dökerek tüketmeyi tercih etse de yoğurdun suyunun tüketilmesi tavsiye edilir.

YOĞURT SUYU İÇME FAYDALARI

Yoğurt suyu düşük kalori içeriği nedeniyle diyet yapanların tercih edebileceği bir besindir. 100 ml yoğurt suyu tükettiğinizde sadece 20 kalori alırsınız.

Aç karnına yoğurt suyu içmek sindirimi kolaylaştırır ve vücutta biriken yağların parçalanmasına yardımcı olur. Daha hızlı ve sağlıklı kilo vermek isteyenler her sabah kahvaltıdan önce yoğurt suyu içebilir.

Yoğurt suyu da kas kaybını önlediği ve sadece yağ yaktığı için çok faydalıdır.

Mutlu bağırsakların sırrı, prebiyotik kaynaklı yoğurt suyu, hazımsızlık çekenleri de mutlu edebilir.

Aç karnına yoğurt içmek yemek borusundan bağırsaklara kadar olan suyu temizler. İshal ve kabızlığı önler.

Binlerce pişmanlık bırak!  Aç karnına yoğurt suyu içmenin faydaları #1

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK