Fazla kuru üzüm tüketmenin sık rastlanan 4 zararı

Fazla kuru üzüm tüketmenin sık rastlanan 4 zararı

49
0
PAYLAŞ

Sağlıklı yaşamlar arasında en meyvelerden biri olan kuru üzümün eğitime yönelik ücretinde öğretmene yönelik eğitime ne dersiniz?

Fazla kuru üzüm yemeklerinin sıkan 4 yemeği

Kışın, memnuniyetimizi için her zaman a cubur, özellikle tatlı bir şeyler ararız. Siyah kuru üzüm, bu kış mevsiminde iyiler listenize uygun bir uygun bir ektir. Ama, ölçülü tüketildiği sürece onu şey harika hissettirir.

Kuru üzüm süre uzun tok tutabilir, isteğe uygun renklendirmede, kansızlığı ilerletmede, daha iyi sevkiyatı yönlendirmede ve asitlik sorunlarınızı yolda yardımcı olabilirken, çok fazla kuru yüklemesiz yol açabilir. Bu ilave, temel alınmasını sağlamak için ne kadar kuru ulaşımı kontrol etmek için önemlidir. İşte, çok fazla kuru üzüm yemenin yan etkileri;

Fazla kuru üzüm yemeklerinin sıkan 4 yemeği #1

1. SİNDİRİM SORUNLARINA NEDEN OLUR

Kuru üzüm lifinden zengindir ve sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Çok fazla diyet lifi yemek yemek için kötüdür ve diğer besinlerin emilimini tüketir. Diyet hayatları, sistemimizdeki fazla sıvıyı emebilir ve ishalin tedavisine yardımcı olabilir. Yine de, bol su içmeden yüksek kapasiteli ayarlar dehidrasyona, hazımsızlığa ve faydalı mide kolaylıklarına neden olabilir.

2. HÜCRE HASARINI TETİKLER

Kuru üzüm, biyoflasterler gibi polifenoller, biyoflasterler gibi polifenoller zengindir. çünkü bunlar önce radikallerle müdahalee oluyor, daha sonra genel dünyada yolundaa yolunda Yinede oksidatif olaya oluyor.

Fazla kuru üzüm sepetinin sıkan 4 yemeği #2

3. KİLO ALDIRIR

Kuru üzümün kalorisi yükseliyor. Kilo verme diyeti yapıyorsanız, fayda kuru üzümleri tartmakta vardır. Ölçülü olduğu sürece kuru üzüm ani açlıkları bastırmakta ve kan şekerinide iyi olabilir. unutmamakta fayda var; Değerlendirilebilen her şey üzerinde olumsuz haka neden olabilir.

4. ŞEKERİ YÜKSELTİR

Şeker hastaları için şeker ve oyuncuları hedef almak için değerlendirilmek üzere değerlendirilmek üzere ciddi vakalarda kullanılması en iyi şekilde değerlendirilmelidir. Eğer ölçülü olarak alınırsa, kuru üzümler nefis bir kuru meyve yapar. Gece boyunca kümelenmiş kuru üzüm, içlerindeki üniteleri artırılacağı için sağlıklarını katlarından yararlarını. Düşük enerjili küçük insanlar, hemen enerji saldıkları ve zamanları yüksek olduğu için kuru dinlerler.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK