Ketojenik diyet kalp krizi ve inme riskini yüzde 40 artırıyor

Ketojenik diyet kalp krizi ve inme riskini yüzde 40 artırıyor

53
0
PAYLAŞ

Ketojenik diyet kalp krizi ve felç riskini yüzde 40 artırıyor

‘Ketojenik diyet’ terimi, düşük karbonhidratlı, orta proteinli ve yüksek yağlı gıdalar için kullanılır. Ancak daha fazla kilo vermek isteyen veya kilo kontrolünde güçlük çeken kişilere uygulanan ‘ketojenik diyetlerin’ uzun vadeli etkileri bilinmemektedir. Uzmanlar, özellikle kronik hastalığı olan veya hastalık riski taşıyan kişilerin bu tür diyetleri uzun süre almamasını önermektedir.

Kardiyoloji Bölümü Öğretim Üyesi. üye Prof. Dr. Özlem Esen, ketojenik diyet uygulamak isteyen kalp hastaları için uyardı.

Ketojenik diyet kalp krizi ve felç riskini yüzde 40 artırıyor #1

“Meyve ve sebzelerin içeriği azalır”

Keton, idrarda keton yoğunluğunun artmasının bir işareti olarak görülen bir protein yıkım ürünüdür, bu nedenle diyetin adı, Prof. Kardiyolog Prof. Dr. Ezlem Esen, “Ketojenik diyetler farklı şekillerde uygulanabilse de ‘klasik ketojenik’ bir diyette enerji ihtiyacının yüzde 85-90’ı yağlardan, yüzde 5’i karbonhidratlardan ve yüzde 5-10’u proteinden karşılanıyor. Enerji ihtiyacı da yağ asitleri ve protein tarafından karşılanır. Ketojenik diyetin temeli olan karbonhidratların az veya çok az alınması nedeniyle meyve ve sebzelerdeki vitamin, mineral ve lif içeriği azalır. Ek olarak, insanlar sebze ve meyvelerde bulunan fitokimyasallardan mahrum kalır ve bu da bağırsaktaki mikrobiyota dengesini bozar. bir açıklama yaptı.

Bağırsaklarda mikrobiyota adı verilen bakterilerin kısa zincirli yağ asitleri, doyma hormonları, kanser önleyici ve bağışıklık güçlendirici maddelerin üretiminde anahtar rol oynadığını söylemek. , Prof. Dr. Esen, şöyle devam etti: “Ayrıca, bağırsaktaki bu bakteriler, ihtiyaç duydukları “karbon” molekülünü bitkisel karbonhidratlardan alamazlarsa, onu bağırsak duvarının astarından alırlar, böylece bağırsakları koruyan bu bariyere zarar verirler ve sızdıran bağırsak adı verilen bir durum yaratırlar. Ketojenik diyet kalıntıları, oksidasyon ve inflamasyonu artıran yoğun maddelerden zengin besinler.

Ketojenik diyet kalp krizi ve felç riskini %40 artırır # 2

YAĞ FİLTRESİ Kütle kaybı

Son yıllarda yapılan araştırmalar ketojenik diyetlerin hızlı kilo vermedeki başarısının temel olarak yağsız kütle kaybından kaynaklandığını göstermiştir. Dr. Ezlem Esen, “Başka bir deyişle, insanlar başlangıçta vücutta fazla sıvı (ödem), şeker tutulması, protein ve gastrointestinal içeriği kaybetti. Diğer uzun süreli diyetlere kıyasla kilo ve iştah kontrolünde hiçbir fark yoktu. Aslında az yağlı bir vegan. özellikle obez kişilerde diyet kontrollü iştah. açısından etkili olduğu gösterilmiştir.” dedi.

Kardiyolog Prof. Dr. Özlem Esen, şunları söyledi: “Türkiye’de her 100 yetişkinden 30’unun karaciğer yağlanması olduğu tahmin ediliyor. Besiden bir adım önde olan kronik karaciğer hastalığında (hepatit) önde gelen ölüm nedenlerinden biri, vakaların yüzde 43’ünde kalp hastalığıdır. Uzun süreli ketojenik diyetler, karaciğer yağlanması olan kişiler için faydalı değildir. Kardiyovasküler hastalığı olan veya kolesterol ve yüksek tansiyon nedeniyle risk altında olan kişilerin ketojenik diyet sırasında kötü kolesterol (LDL) seviyelerinde yüzde 20’lik bir artış olduğu bulunmuştur. dedi.

Ketojenik diyet kalp krizi ve felç riskini yüzde 40 artırıyor #3

KETOJENİK DİYETLERİN BAŞLICA YAN ETKİLERİ NELERDİR?

Esen, Ek olarak, 2018 yılında yapılan bir araştırma, bu tür diyetleri olan kişilerin kilo, kan şekeri ve kolesterol düzeylerinde hızlı dalgalanmalar, ölüm riskinin yaklaşık 2,5 kat arttığını ve kalp krizi ve felç riskinin biraz arttığını buldu. yüzde 40. Bu nedenle karaciğer yağlanması olan ve kardiyovasküler hastalık riski taşıyan kişilerin bu uzun süreli diyetleri takip etmeleri önerilmez. kullanılan ifadeler.

Ketojenik diyete başlamadan önce tıbbi muayeneden geçilmesi gerektiğini vurgulayan Kardiyoloji Profesörü. Dr. Ezlem Esen, “Karaciğer ve böbrek fonksiyonları ile kolesterol düzeyleri kanda kontrol edilmelidir. Özellikle hızlı sıvı kaybını dengelemek için yeterli sıvı alınmadığında vücutta susuzluk dediğimiz susuzluk gelişir. Yine, yüksek yağlı bir diyet, yüksek karaciğer enzimlerine, yüksek kolesterol, trigliseritlere ve pankreatite yol açabilir. Sınırda ürik asit seviyeleri olan veya diüretik alan kişilerde gut atağı meydana gelebilir. Mineral kaybıyla birlikte kandaki magnezyum ve sodyum düşebilir. Uzun vadede kemik yoğunluğunda azalma, böbrek taşları, kalp kasında bozulma ve kalp yetmezliği meydana gelebilir. uyardı.

Ketojenik diyet kalp krizi ve felç riskini yüzde 40 artırıyor

Ketojenik diyet kalp krizi ve felç riskini yüzde 40 artırıyor

‘Ketojenik diyet’ terimi, düşük karbonhidratlı, orta proteinli ve yüksek yağlı gıdalar için kullanılır. Ancak daha fazla kilo vermek isteyen veya kilo kontrolünde güçlük çeken kişilere uygulanan ‘ketojenik diyetlerin’ uzun vadeli etkileri bilinmemektedir. Uzmanlar, özellikle kronik hastalığı olan veya hastalık riski taşıyan kişilerin bu tür diyetleri uzun süre almamasını önermektedir.

Kardiyoloji Bölümü Öğretim Üyesi. üye Prof. Dr. Özlem Esen, ketojenik diyet uygulamak isteyen kalp hastaları için uyardı.

Ketojenik diyet kalp krizi ve felç riskini yüzde 40 artırıyor #1

“Meyve ve sebzelerin içeriği azalır”

Keton, idrarda keton yoğunluğunun artmasının bir işareti olarak görülen bir protein parçalanma ürünüdür, bu nedenle diyetin adı, Prof. Kardiyolog Prof. Dr. Ezlem Esen, “Ketojenik diyetler farklı şekillerde uygulanabilse de ‘klasik ketojenik’ bir diyette enerji ihtiyacının yüzde 85-90’ı yağlardan, yüzde 5’i karbonhidratlardan ve yüzde 5-10’u da proteinden geliyor. Enerji ihtiyacı da yağ asitleri ve protein tarafından karşılanır. Ketojenik diyetin temeli olan karbonhidratların az veya çok az alınması nedeniyle meyve ve sebzelerdeki vitamin, mineral ve lif içeriği azalır. Ayrıca, insanlar sebze ve meyvelerde bulunan fitokimyasallardan mahrum kalırlar ve bu da bağırsaklardaki mikrobiyota dengesini bozar. bir açıklama yaptı.

Bağırsaklarda mikrobiyota adı verilen bakterilerin kısa zincirli yağ asitleri, doyma hormonları, kanser önleyici ve bağışıklık güçlendirici maddelerin üretiminde anahtar rol oynadığını söylemek. , Prof. Dr. Esen, şöyle devam etti: “Ayrıca, bağırsaktaki bu bakteriler, ihtiyaç duydukları “karbon” molekülünü bitkisel karbonhidratlardan alamazlarsa, onu bağırsak duvarının astarından alırlar, böylece bağırsakları koruyan bariyere zarar verirler ve sızdıran bağırsak adı verilen bir durum yaratırlar. Oksidasyonu ve iltihabı artıran kalıntılar, yoğun maddeler.

Ketojenik diyet kalp krizi ve felç riskini %2 ila %40 oranında artırır.

YAĞ FİLTRESİ Kütle kaybı

Son yıllarda yapılan araştırmalar ketojenik diyetlerin hızlı kilo vermedeki başarısının temel olarak yağsız kütle kaybından kaynaklandığını göstermiştir. Dr. Ezlem Esen, “Başka bir deyişle, insanlar başlangıçta vücutta fazla sıvı (ödem), şeker tutulması, protein ve gastrointestinal içeriği kaybetti. Diğer uzun süreli diyetlere kıyasla kilo ve iştah kontrolünde hiçbir fark yoktu. Aslında az yağlı bir vegan. özellikle obez kişilerde diyet kontrollü iştahta etkili olduğu gösterilmiştir.” dedi.

Kardiyolog Prof. Dr. Özlem Esen, şunları söyledi: “Türkiye’de her 100 yetişkinden 30’unun karaciğer yağlanması olduğu tahmin ediliyor. Besiden bir adım önde olan kronik karaciğer hastalığında (hepatit) önde gelen ölüm nedenlerinden biri, vakaların yüzde 43’ünde kalp hastalığıdır. Uzun süreli ketojenik diyet, karaciğer yağlanması olan kişiler için faydalı görünmemektedir. Kardiyovasküler hastalığı olan veya kolesterol ve yüksek tansiyon nedeniyle risk altında olan kişilerin ketojenik diyet sırasında kötü kolesterol (LDL) seviyelerinde yüzde 20’lik bir artış olduğu bulunmuştur. dedi.

Ketojenik diyet kalp krizi ve felç riskini yüzde 40 artırıyor #3

KETOJENİK DİYETLERİN BAŞLICA YAN ETKİLERİ NELERDİR?

Esen, “Ayrıca 2018 yılında yapılan bir araştırma, kilo, kan şekeri ve kolesterol seviyelerinde hızlı değişimler olan bu tür diyetlere sahip kişilerin ölüm riskini yaklaşık 2,5 kat artırdığını, kalp krizi ve felç riskini yüzde 40 artırdığını ortaya koydu. Bu nedenle karaciğer yağ ve kalp. -Damar hastalığı riski taşıyan kişilerin bu uzun süreli diyetleri izlemeleri önerilmez. kullanılan ifadeler.

Ketojenik diyete başlamadan önce tıbbi muayeneden geçilmesi gerektiğini vurgulayan Kardiyoloji Profesörü. Dr. Ezlem Esen, “Karaciğer ve böbrek fonksiyonları ve kolesterol düzeyleri kanda kontrol edilmelidir. Özellikle hızlı sıvı kaybını dengelemek için yeterli sıvı alınmadığında vücutta susuzluk dediğimiz susuzluk gelişir. Yine, yüksek yağlı bir diyet, yüksek karaciğer enzimlerine, yüksek kolesterol, trigliseritlere ve pankreatite yol açabilir. Gut atakları, sınırda ürik asit seviyeleri olan veya diüretik alan kişilerde ortaya çıkabilir. Mineral kaybıyla birlikte kandaki magnezyum ve sodyum düşebilir. Uzun vadede kemik yoğunluğunda azalma, böbrek taşları, kalp kasında bozulma ve kalp yetmezliği meydana gelebilir. uyardı.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK