Mevsimine uygun olmayan beslenme tarzı tehlike saçıyor

Mevsimine uygun olmayan beslenme tarzı tehlike saçıyor

67
0
PAYLAŞ

Uygunsuz bir diyet tehlikelidir

Sebze ve meyvelerin kış hasadı hazırlıkları tüm hızıyla devam ederken, atılan yanlış adımdan dolayı birçok zehirlenme vakası ile karşılaşılabiliyor. Bu zehirlenme vakaları kendini göstermeden gerçekleşebilir ve zamanla bağırsak florasının bozulmasına neden olabilir. Kısa vadede olmasa da uzun vadede tehlikeli ölçümlere yol açabilir.

Fizyoterapist ve Rehabilitasyon Uzmanı, Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Anabilim Dalı Doç. Dr. Erdal Dilekci, mevsime uygun olmayan beslenme konusunda önemli bilgiler paylaştı.

Sezon dışı bir diyet #1 tehlikelidir

“GIDA İLE İLGİLİ METABOLİK HASTALIKLAR”

Hayatımızın sağlıklı bir şekilde devam etmesi için sağlıklı beslenme, düzenli uyku ve egzersiz üçlüsünün bir arada ve düzenli olması gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Erdal Dilekçi, “Geçen yüzyılda Sanayi Devrimi ile başlayan dünya nüfusunun hızlı büyümesine paralel olarak artan gıda ihtiyacı özellikle sağlığımızı etkileyen sorunlar yaratmaya başladı. Son yıllarda metabolik hastalıkların sayısında artış oldu. Metabolik sendrom, obezite, diyabet ve erken yetişkinlik gibi hastalıklar gıda ile ilişkilendirilmiştir.Ayrıca beslenme ile demans ve Alzheimer hastalığı gibi hastalıklar arasındaki bağlantı tartışılmıştır.Kronik yorgunluk sendromu ve fibromiyalji sendromu ile karakterize edilen ve daha sık görülen kronik yorgunluk sendromu ve fibromiyalji sendromu , yaşam tarzıyla da yakından ilgilidir. dedi.

Sezon dışı bir diyet # 2 tehlikelidir

Sezonda beslenme önemli

Fast food ve fast food diyetlerinin toplum hayatında ciddi bir sorun olduğunu ve özellikle obezite ile bağlantılı olduğunu vurgulayan Doç. Dr. başvuru sahibi, “Aslında doğanın bize sunduklarını görmezden gelerek, sağlıklı yaşamın en önemli unsurlarından biri olan beslenmeyi yanlış kullanarak kendi ellerimizle sağlığımızı bozuyoruz.” Tarım sektöründeki değişimler ve gıda saklama tekniklerinin yaygınlaşması (büyük soğuk hava depoları, donmuş gıda sektörünün yaygınlaşması, evlerde dondurucuların kullanılması) belki de son yıllarda gıda tüketim alışkanlıklarımızı tamamen değiştiren en büyük hatalardır. ve bilmediğimiz şeyler. Geçmişte ev yapımı cam kapların asitlenmesi, kurutulması ve konservesi yapılırdı. Sezon dışında daha az yemek tüketildi ve asidik teknikler sağlıklı bir probiyotik gıda olarak sofralarımızı süsledi. Günümüzde kimyasal katkı ve koruyucularla büyük miktarlarda üretilen asit sağlık açısından tartışılsa da metal kutularda servis edilen kutularda hala sorun teşkil etmektedir. Ancak en ciddi sorun, mevsimden sonra yetiştirilen veya saklama teknikleri ile çok miktarda tüketilen uygunsuz beslenmedir. Başka bir deyişle, kış aylarında bahar yiyecekleri tüketilirken, yaz aylarında kış yiyecekleri tüketilmeye başlandı. Bunun sonucunda ciddi beslenme sorunları, hazımsızlık ve mide-bağırsak sorunları ile karşı karşıya kalıyoruz. Örneğin ilkbaharda yeşil fasulye yemek sağlıklıyken vücudumuzu kuru fasulye gibi bakliyatlara zorlarız. Domates, salatalık gibi besinler yaz dönemine ait olsa da ne yazık ki her mevsim tüketilmektedir. kullanılan ifadeler.

Sezon dışı bir diyet tehlikelidir # 3

NE YAPILMALI?

Araştırmalar, doğal olarak olgunlaşmış meyve ve sebzelerin zamanında hasat edildiğini ve mevsiminde tüketildiğini; Do. Dr. başvuru sahibi, “Toprak bize doğru şeyleri doğru zamanda sunuyor. Dünyanın farklı yerlerinden ve farklı mevsimlerde gelen ürünler aslında o bölgenin mutfak ve yemek kültürlerini ortaya çıkardı. Mevsimsel beslenmenin modern ve geleneksel tıpta daha sağlıklı ve dengeli beslenme, sistemlerin düzgün çalışması ve vücudun detoksifikasyonu gibi birçok faydası olduğu bilinmektedir. ” dedi.

Uygunsuz bir diyet tehlikelidir

Uygunsuz bir diyet tehlikelidir

Sebze ve meyvelerin kış hasadı hazırlıkları tüm hızıyla devam ederken, atılan yanlış adımlar nedeniyle birçok zehirlenme ile karşılaşılabiliyor. Bu zehirlenme vakaları kendini göstermeden gerçekleşebilir ve zamanla bağırsak florasının bozulmasına neden olabilir. Kısa vadede olmasa da uzun vadede tehlikeli ölçümlere yol açabilir.

Fizyoterapist ve Rehabilitasyon Uzmanı, Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Anabilim Dalı Doç. Dr. Erdal Dilekci, mevsime uygun olmayan beslenme konusunda önemli bilgiler paylaştı.

Sezon dışı bir diyet 1 numaralı tehlikelidir

“GIDA İLE İLGİLİ METABOLİK HASTALIKLAR”

Hayatımızın sağlıklı bir şekilde devam etmesi için sağlıklı beslenme, düzenli uyku ve egzersiz üçlüsünün bir arada ve düzenli olması gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Erdal Dilekçi, “Son yüzyılda Sanayi Devrimi ile başlayan dünya nüfusunun hızlı büyümesine paralel olarak artan gıda ihtiyacı özellikle sağlığımızı etkileyen sorunlar yaratmaya başladı. Son yıllarda metabolik hastalıkların sayısında artış oldu. Metabolik sendrom, obezite, diyabet ve erken yetişkinlik gibi hastalıklar gıda ile ilişkilendirilmiştir.Ayrıca, beslenme ile demans ve Alzheimer hastalığı gibi hastalıklar arasındaki bağlantı yaygın olarak tartışılmaktadır.Ağrı ile karakterize edilen ve kronik yorgunluk sendromu ve fibromiyalji sendromu daha yaygın olan, yaşam tarzıyla da yakından ilgilidir. dedi.

Sezon dışı bir diyet # 2 tehlikelidir

Sezonda beslenme önemli

Fast food ve fast food diyetlerinin toplum hayatında ciddi bir sorun olduğunu ve özellikle obezite ile bağlantılı olduğunu vurgulayan Doç. Dr. başvuru sahibi, “Aslında doğanın bize sunduklarını görmezden gelerek, sağlıklı yaşamın en önemli unsurlarından biri olan beslenmeyi yanlış uygulayarak kendi ellerimizle sağlığımızı bozuyoruz.” Tarım sektöründeki değişimler ve gıda saklama tekniklerinin yaygınlaşması (büyük soğuk hava depoları, donmuş gıda sektörünün yaygınlaşması, evlerde dondurucuların kullanılması) belki de son yıllarda gıda tüketim alışkanlıklarımızı tamamen değiştiren en büyük hatalardır. ve bilmediğimiz şeyler. Geçmişte ev yapımı cam eşyaların asitlenmesi, kurutulması ve konservesi kullanılırdı. Sezon dışında daha az yemek tüketildi ve asidik teknikler sağlıklı bir probiyotik gıda olarak sofralarımızı süsledi. Günümüzde kimyasal katkı ve koruyucularla büyük miktarlarda üretilen asit sağlık açısından tartışılsa da metal kutularda servis edilen kutularda hala sorun teşkil etmektedir. Ancak en ciddi sorun, mevsimden sonra yetiştirilen veya saklama teknikleri ile çok miktarda tüketilen uygunsuz beslenmedir. Başka bir deyişle, kış aylarında bahar yiyecekleri tüketilirken, yaz aylarında kış yiyecekleri tüketilmeye başlandı. Bunun sonucunda ciddi beslenme sorunları, hazımsızlık ve mide-bağırsak sorunları ile karşı karşıya kalıyoruz. Örneğin bahar tatilinde taze fasulye yemek sağlıklıyken vücudumuzu kuru fasulye gibi bakliyatlara zorlarız. Domates, salatalık gibi besinler yaz dönemine ait olsa da ne yazık ki her mevsim tüketilmektedir. kullanılan ifadeler.

Sezon dışı bir diyet tehlikelidir # 3

NE YAPILMALI?

Araştırmalar, doğal olarak olgunlaşmış meyve ve sebzelerin zamanında hasat edildiğini ve mevsiminde tüketildiğini; Do. Dr. başvuru sahibi, “Toprak bize doğru şeyleri doğru zamanda sunuyor. Dünyanın farklı yerlerinden ve farklı mevsimlerde gelen ürünler aslında o bölgenin mutfak ve yemek kültürlerini ortaya çıkardı. Modern ve geleneksel tıpta mevsimsel beslenmenin daha sağlıklı ve dengeli beslenme, sistemlerin düzgün çalışması ve vücudun detoksifikasyonu gibi birçok faydası olduğu bilinmektedir. Vücudumuzun dış dünya ile dengesinin korunmasına yardımcı olur. dedi.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK