Portakal görünümüne elveda: Selülit azaltmanın etkili 5 yolu

Portakal görünümüne elveda: Selülit azaltmanın etkili 5 yolu

53
0
PAYLAŞ

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmanın 5 etkili yolu

Selülit denilince akla çoğunlukla bacaklarda oluşan estetik olmayan bir görünüm gelir. Ancak estetik yönünün yanı sıra birçok sağlık sorununun da habercisidir.

Selülit bilinenin aksine varislere, damar tıkanıklığına, kronik ağrılara, kan dolaşım bozukluğuna bağlı cilt hastalıklarına, kas ve kemik dokusunun kan dolaşımına neden olan bir hastalık türüdür çünkü bulunduğu bölgede kan dolaşımını engeller. meydana gelmek.

Vücuttaki bağ dokularındaki değişikliklerden kaynaklanan bu sorun aynı zamanda ciltte sıvı ve yağların birikmesi ve küçük nodüllerin oluşması anlamına da gelir. Özellikle kadınların kabusu haline geldiği için çare arayışları yıllardır sürüyor.

Peki selülitten gerçekten kurtulabilir miyiz? Bu soruya cevabımız ciddi bir diyet ve egzersizle evet ama imkanınız ve vaktiniz yok diyorsanız çareler de tükenmiş değil.

İşte evde kolayca uygulayabileceğiniz, bacak ve popo bölgesindeki selüliti gözle görülür şekilde azaltabileceğiniz masum ve pratik önerilerimiz…

DEĞİŞİMİ İÇERİDE BAŞLAT

Vücudunuz tükettiğiniz besinlerin karşılığını mutlaka size verecektir. Bu nedenle, yediğiniz ve içtiğiniz ilk şey kontrol etmeniz gereken şeydir.

Hem genel vücut sağlığınız hem de selülitlerin azalması için günde en az 2 litre su içmeyi asla ihmal etmeyin.

Kahvede bulunan kafein, tatlandırıcı, şeker, süt ve kremaya ek olarak çay da cildin içeriği ile selülit oluşumuna neden olabilir. Gazlı içecekler de içerdikleri yoğun şeker ve kafein ile selülite neden olabilir. Bunun yerine toksinlerinizden ve ödemlerinizden kurtulmanıza yardımcı olacak 1 fincan yeşil çayı tercih edebilirsiniz.

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmanın 5 etkili yolu #1

GİYİM SEÇENEKLERİNİZ

Kan dolaşımı, selülit oluşumunu önlemek veya azaltmak için önemli faktörler arasındadır. Bu nedenle kombinlerinizde skinny seçenekleri ortadan kaldırmanız gerekiyor. Dar pantolon ve taytlarınızı rafa koyun, içinde daha rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler seçmeye özen gösterin.

KAHVE PEELING

Türk kahvenizin telvesinin selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olacağını tahmin eder miydiniz? 2 yemek kaşığı kahve telvesini 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın ve selülitli bölgeleri ovun. Bu karışımı düzenli olarak uygulamak çok önemlidir.

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmanın 5 etkili yolu #2

AT KÖPEKBALIĞI FIRÇASI

Selülitten kurtulmanın en kesin yollarından biri masaj yapmaktır. Selülitli bölgelere parmak uçlarınızla masaj yaparak kan dolaşımını hızlandırabilir ve kısa sürede selülitlerden kurtulabilirsiniz. Tercihen at kılı fırçası ile kuru fırçalama tekniği ile yapacağınız bacak ve popo masajının etkisini kısa sürede göreceksiniz.

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmanın 5 etkili yolu #3

AROMA TERAPİ

Hindistan cevizi yağı, ardıç yağı, nane yağı gibi masaj yapabileceğiniz, güzel kokan, kan dolaşımınızı hızlandıran ve hücre yenilenmesine yardımcı olan yağlardan faydalanabilirsiniz.

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmanın 5 etkili yolu

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmanın 5 etkili yolu

Selülit denilince akla çoğunlukla bacaklarda oluşan estetik olmayan bir görünüm gelir. Ancak estetik yönünün yanı sıra birçok sağlık sorununun da habercisidir.

Selülit bilinenin aksine varislere, damar tıkanıklığına, kronik ağrılara, kan dolaşım bozukluğuna bağlı cilt hastalıklarına, kas ve kemik dokusunun kan dolaşımına neden olan bir hastalık türüdür çünkü bulunduğu bölgede kan dolaşımını engeller. meydana gelmek.

Vücuttaki bağ dokularındaki değişikliklerden kaynaklanan bu sorun aynı zamanda ciltte sıvı ve yağların birikmesi ve küçük nodüllerin oluşması anlamına da gelir. Özellikle kadınların kabusu haline geldiği için çare arayışları yıllardır sürüyor.

Peki selülitten gerçekten kurtulabilir miyiz? Bu soruya cevabımız ciddi bir diyet ve egzersizle evet ama imkanınız ve vaktiniz yok diyorsanız çareler de tükenmiş değil.

İşte evde kolayca uygulayabileceğiniz, bacak ve popo bölgesindeki selüliti gözle görülür şekilde azaltabileceğiniz masum ve pratik önerilerimiz…

DEĞİŞİMİ İÇERİDE BAŞLAT

Vücudunuz kesinlikle tükettiğiniz besinlerin karşılığını size verecektir. Bu nedenle, yediğiniz ve içtiğiniz ilk şey kontrol etmeniz gereken şeydir.

Hem genel vücut sağlığınız hem de selülitlerin azalması için günde en az 2 litre su içmeyi asla ihmal etmeyin.

Kahve içeriğindeki kafein, buna ilave edilen tatlandırıcı, şeker, süt ve kremanın yanı sıra çay cildin içeriği ile de selülit oluşumuna neden olabilir. Gazlı içecekler de içerdikleri yoğun şeker ve kafein ile selülite neden olabilir. Bunun yerine toksinlerinizden ve ödemlerinizden kurtulmanıza yardımcı olacak 1 fincan yeşil çayı tercih edebilirsiniz.

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmanın 5 etkili yolu #1

GİYİM SEÇENEKLERİNİZ

Kan dolaşımı, selülit oluşumunu önlemek veya azaltmak için önemli faktörler arasındadır. Bu nedenle kombinlerinizde skinny seçenekleri ortadan kaldırmanız gerekiyor. Dar pantolon ve taytlarınızı rafa koyun, içinde daha rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler seçmeye özen gösterin.

KAHVE PEELING

Türk kahvenizin telvesinin selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olacağını tahmin eder miydiniz? 2 yemek kaşığı kahve telvesini 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırıp selülitli bölgeleri ovun. Bu karışımı düzenli olarak uygulamak çok önemlidir.

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmanın 5 etkili yolu #2

AT KÖPEKBALIĞI FIRÇASI

Selülitten kurtulmanın en kesin yollarından biri masaj yapmaktır. Selülitli bölgelere parmak uçlarınızla masaj yaparak kan dolaşımını hızlandırabilir ve kısa sürede selülitlerden kurtulabilirsiniz. Tercihen at kılı fırçası ile kuru fırçalama tekniği ile yapacağınız bacak ve popo masajının etkisini kısa sürede göreceksiniz.

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmanın 5 etkili yolu #3

AROMA TERAPİ

Hindistan cevizi yağı, ardıç yağı, nane yağı gibi masaj yapabileceğiniz, güzel kokan, kan dolaşımınızı hızlandıran ve hücre yenilenmesine yardımcı olan yağlardan faydalanabilirsiniz.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK