Sarımsak tüketirken dikkat edilmesi gerekenler

Sarımsak tüketirken dikkat edilmesi gerekenler

64
0
PAYLAŞ

Sarımsak tüketirken nelere dikkat edilmelidir?

Bol miktarda sarımsaklı yemek, sos, turşu vb. Mutfağımızın paha biçilmez lezzetlerinden biridir. Nasıl soğansız bir yemek düşünemiyorsanız, sarımsaksız bir mutfak da düşünemezsiniz. Her şeye eşsiz bir tat veren sarımsak tüketirken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz?

Binlerce yıldır tıbbi olarak kullanılan ve halk arasında doğal bir antibiyotik olarak bilinen sarımsağın son yıllarda dünya mutfağının ayrılmaz bir parçası haline geldiği hakkında Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arsh. Görmek. Eda Balcı, sağlığa birçok faydası olduğunu söyledi. Eda Balcı, sarımsağın özellikle yüksek tansiyon ve kalp hastalıklarında etkili bir besin olduğunu ve antibakteriyel özelliği sayesinde vücudu enfeksiyonlara karşı koruduğunu söyledi.

1 numaralı sarımsak tüketirken nelere dikkat edilmelidir?

“Bağışıklığınızı güçlendirir”

Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan besinlerden biri olan sarımsağın özellikle içinde bulunduğumuz pandemi döneminde bağışıklık sistemini güçlendirmek için önemli olduğunu, bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerin herkes tarafından tüketilmesi gerektiğini söyledi. Sarımsağın sağlığa diğer faydaları ise; kolesterol seviyelerini düşürür. Yaraları iyileştirir. Şeker hastalarında kan şekerini düzenler. Sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur. Kansere karşı koruyucu etkisi vardır. ” dedi.

2 numaralı sarımsak tüketirken nelere dikkat edilmelidir?

“KOKU AZALTMAK İÇİN SÜT İSTİYORUM”

Tatlım, sarımsağın nasıl tüketileceği de önemli bir konu” dedi. “Sarımsak hem çiğ hem de çiğ olarak pişirilebilir. Ancak çiğ yenildiğinde vücudumuz için daha etkilidir. Sarımsak yutularak veya ezilerek de yenebilir. Bekleyip tüketmelisiniz. Sarımsak uzun süre pişirilmemelidir. Pişirildiğinde içindeki besin maddeleri azalır.Piştikten sonra yemeklere eklenerek gıda kaybı önlenebilir.Kötü koku nedeniyle tüketilemiyorsa sarımsağı sütle birlikte tüketilmesi tavsiye edilir.Kokuyu azaltır. dedi.

Sarımsak tüketirken dikkat edilmesi gerekenler #3

“ÜLKE HASTALIKLARI OLAN HASTALAR UZAK DURMALI”

Sarımsağın farklı şekillerde kullanıldığını belirten Balcı, “Taze sarımsak, zeytinyağı ve kekik ile birlikte kırmızı ve beyaz etleri marine etmek için kullanılabilir. Doğranmış sarımsak salata soslarına eklenebilir. Çorbalara tat vermek için kullanılabilir. Bazı durumlarda sarımsaktan kaçınılmalıdır. Özellikle Ülserler çiğ sarımsak yemelidir.Düşük tansiyon veya tiroid problemi olanlar da sarımsağı dikkatli kullanmalıdır.Sarımsak hamilelik ve emzirme döneminde doktor tarafından kullanılmalıdır. uyardı.

Sarımsak tüketirken nelere dikkat edilmelidir?

Sarımsak kullanırken dikkat edilmesi gerekenler

Bol miktarda sarımsaklı yemek, sos, turşu vb. Mutfağımızın paha biçilmez lezzetlerinden biridir. Nasıl soğansız bir yemek düşünemiyorsanız, sarımsaksız bir mutfak da düşünemezsiniz. Her şeye eşsiz bir tat veren sarımsak tüketirken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz?

Binlerce yıldır tıbbi olarak kullanılan ve halk arasında doğal bir antibiyotik olarak bilinen sarımsağın son yıllarda dünya mutfağının ayrılmaz bir parçası haline geldiği hakkında Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arsh. Görmek. Eda Balcı, sağlığa birçok faydası olduğunu söyledi. Eda Balcı, sarımsağın özellikle yüksek tansiyon ve kalp hastalıklarında etkili bir besin olduğunu ve antibakteriyel özelliği sayesinde vücudu enfeksiyonlara karşı koruduğunu söyledi.

1 numaralı sarımsak tüketirken nelere dikkat edilmelidir?

“Bağışıklığınızı güçlendirir”

Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan besinlerden biri olan sarımsağın özellikle içinde bulunduğumuz pandemi döneminde bağışıklık sistemini güçlendirmek için önemli olduğunu, bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerin herkes tarafından tüketilmesi gerektiğini söyledi. “Sarımsağın sağlığa diğer faydaları ise şunlardır: Kolesterolü düşürür. Yaraları iyileştirir. Şeker hastalarında kan şekerini düzenler. Sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur. Kansere karşı koruyucu etkisi vardır.” dedi.

2 numaralı sarımsak tüketirken dikkat edilmesi gerekenler

“KOKU AZALTMAK İÇİN SÜT İSTİYORUM”

Tatlım, sarımsağın nasıl tüketileceği de önemli bir konu” dedi. “Sarımsak hem çiğ hem de çiğ olarak pişirilebilir. Ancak çiğ tüketildiğinde vücudumuz için daha etkilidir. Sarımsak yutularak veya ezilerek de yenebilir. Bekleyip tüketmelisiniz. Sarımsak uzun süre pişirilmemelidir. Pişirildiğinde besin değeri azalır.Piştikten sonra yemeğe ilave edilerek yemek kaybı önlenebilir.Kötü koku nedeniyle tüketilemiyorsa sarımsağı sütle birlikte tüketilmesi tavsiye edilir.Kokuyu azaltır. dedi.

Sarımsak tüketirken dikkat edilmesi gerekenler #3

“ÜLKE HASTALIĞI OLAN HASTALAR UZAK DURMALI”

Sarımsağın farklı şekillerde kullanıldığını belirten Balcı, “Taze sarımsak, zeytinyağı ve kekik ile birlikte kırmızı ve beyaz etleri marine etmek için kullanılabilir. Doğranmış sarımsak salata soslarına eklenebilir. Çorbalara tat vermek için kullanılabilir. Bazı durumlarda sarımsaktan kaçınılmalıdır. Özellikle Ülserler çiğ sarımsak yemelidir.Düşük tansiyon veya tiroid problemi olanlar da sarımsağı dikkatli kullanmalıdır.Sarımsak hamilelik ve emzirme döneminde doktor tarafından kullanılmalıdır. uyardı.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK