Şişmiş burun etlerini küçülten 5 öneri

Şişmiş burun etlerini küçülten 5 öneri

318
0
PAYLAŞ

Genişlemiş bir burun boşluğunuz varsa ve nefes almakta güçlük çekiyorsanız, burun spreylerini bir kenara bırakmanın doğal yollarına göz atmayı unutmayın.

Şişmiş burun konkasını azaltmak için 5 öneri

Burunda “konka” adı verilen etin şişmesi hayatınızı kabusa çevirebilir.

Burnunuzdan nefes alamamak ve sürekli ağzınızdan nefes almak zorunda kalmak hayatınızın her dakikasını gerçekten zehirleyebilir.

Alerjik reaksiyonların neden olduğu burun etlerinde oluşan tıkanıklık ve şişlikler genellikle burun spreyleri ile giderilir. Ancak sürekli burun spreyi kullanımı belli bir süre sonra başka zararlara da neden olabilir.

Aylarca hatta yıllarca kullanılan burun damlalarının çoğu en fazla 3 gün kullanılabilir” diyor uzmanımız.

Eğer cerrahi operasyonları tercih etmiyorsanız veya uygun görülmüyorsa kendinize dikkat etmelisiniz.

Peki başka bir çözüm var mı? Rahat nefes alamamaktan sıkıldıysanız ve doğal çözümler arıyorsanız doğru yerdesiniz.

Öncelikle burun eti şişmesinin nedenlerine bir göz atalım…

BURUN NEDEN ÖNEMLİDİR?

Burun eti, solunan havayı filtreleyen (temizleyen), ısıtan, nemlendiren ve akciğerlere yönlendiren kan damarı ağı ile dolu bir yapıdır. Konka olarak da adlandırılan bu yapılar burun boşluğunun duvarlarında alt, orta ve üst yapılar olmak üzere toplam 6 çifttir. Konkalardan biri alerjenler gibi bazı faktörlerin etkisiyle kanla dolduğunda ve şiştiğinde nefes almayı zorlaştırabilir.

Ani başlayan geçici konka genişlemesinin yaygın nedenleri şunlardır:

  • Hava değişiklikleri (örn. burun eti kışın daha fazla şişer)
  • Toz, küf gibi etkenlere karşı alerji
  • İlaçlar
  • Stres
  • Hamilelik gibi hormonal değişiklikler
  • mevsimsel veya şiddetli alerjiler
  • Sinüzit gibi kronik burun enfeksiyonları
  • Septum deviasyonu (burun kemiği eğriliği)
  • Hava kirliliği
  • Sigara içmek

Sığ BURUN BELİRTİLERİ

  • Uzun süreli burun tıkanıklığı
  • burun akması
  • Burun deliklerinde bir şey olduğu hissi
  • Alın ve göz çevresinde basınç ve ağrı
  • koku alma duyusunda değişiklik
  • Horlama
  • hafif yüz ağrısı
  • kuru ağız

BURUN KENARLARINA VIX UYGULAYIN

En yaygın kullanımlarından biri, Vicks tarzı mentol kremlerini sıcak suya dökmektir. Hasta battaniye veya başka bir örtü ile sıcak suya doğru eğilir. Yaklaşık 7-8 dakika boyunca burundan derin nefes alın. Bu yöntem ile sinüslerin açılması ve tıkalı burun geçişlerinin yapılması mümkündür.

BUHARI ÇEKİN

Kuru hava, burun tıkanıklığının başlıca nedenleri arasındadır.

Buhar inhalasyonu, burun tıkanıklığından anında kurtulmak için oldukça etkili bir çözümdür. Tencereyi suyla doldurun, kaynayana kadar ısıtın, ardından ısıyı kapatın. Birkaç dakika aralıklarla nefes alın.

BOYNUNUZA NANE YAĞI DAMLAYIN

Güçlü nane kokusu beyninizi kandırıyor ve burnunuz patlamış gibi hissediyorsunuz. Yakanıza damlatacağınız esansiyel nane yağı soluduğunuz hava ile karışarak burnunuzu rahatlatacaktır.

YÜKSEK YASTIK KULLANIN

Burun tıkanıklığınız varsa, uyurken başınızı bir yastıkla yüksekte tutun. Yastık sayesinde daha rahat nefes alacaksınız.

SOĞAN KOKUSU

Burun tıkanıklığı sadece birkaç dakika içinde soğan ile giderilebilir. Yemek pişirirken soğan doğrarken gözlerinizin nasıl sulandığını ve burnunuzun nasıl aktığını unutmayın. Birkaç dilim soğan alın ve dört beş dakika koklayın, burnunuzun açıldığını hissedeceksiniz.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK