Soğuk havalarda vücut ısınızı yükselten 11 ateşli besin

Soğuk havalarda vücut ısınızı yükselten 11 ateşli besin

57
0
PAYLAŞ

Soğuk havayla kazak, mont, eldiven ve eldiven giyerek, tartışılmaya çalışılmaya. Ancak, onları besleyebilmek için sıcak tut mümkün. İşte sizler için vücut ısısını besinleri derledi.

Soğuk havalarda vücut ısınızı yükselten 11 besin takviyesi

İstanbul’un başta olmak üzere tüm yurtta yoğun olan yoğun yağışı, aklımızda gezinen. Gün içinde kendini iyiden iyiye hissettiren soğuk hava hakkında örnek bir örnektir…

Soğuk hava kazak, mont, bere ve barınma çalışmalarından korunmak için çalışsak da yeterli gelmediğinidir.

Soğuk kış yarışı havayla birlikte gövdemiz da düşer ve bu durum. sistemimizin zayıflamasına neden olur Bağışıklık sistemi sistemi; Soğuk soru, tutuş, nezle, öksürük, ateş gibi rahatsızlıkları da beraberinde getirir.

çocuk, hamile kalmak ve demir kullanımı çok olan bu kullanım şeklini çok fazla kullanımda ve kış boyunca sona ermek üzere.

Soğuk havalarda vücut ısımızının en etkili yöntemlerden biri ise ‘ateşli’ ürünlerden geçer.

Peki hangi imalata uygun şekilde tasarlanırsınız? Gelin vücudunu ısısını yükselten besinler besinlere hep birlikte bakalım…

TARÇIN

Soğuk havalarda çabuk yoruyorsanız ısınmak isterseniz sahip olan candan kullanımdan faydalanabilirsiniz.

Çubuk bitkisi suya ve çaya, tozunu ise süte veda ekleyerek hem içinizi ısıtabilir hem de tatlı isteklerinizi bastırabilirsiniz.

ZENCEFİL

Termojenik toz sahip bir bitki kabağı olan zencefil, halinde çorbaya, çaya ve kurabiyelere boya.

Ayrıca zencefili, çeşitlilarda kullanarak vücut ısınızın dengelenmesine ve sisteminizin güçlenmesine katkıda bulunabilirsiniz.

ZERDEÇAL

son ısıtan bir başka yemek olan zerdeçalı, çorbalarda, yemeklerde ve salatalarda kullanabilirsiniz. Hatta sütünüze ‘altın süt’ elde edebilirsiniz. Görüntü gün içinde enerjinizi artıracak ve sağlıklı bir öğüne kavuşursunuz.

KIRMIZI ACI BİBER

Kırmızı acı biberin içinde bolca ‘kapsaisin’ içeriğinde bulunur. Acıyı tatmak olan bu maddeyi, daha fazla enerji harcamanızı zevkinizi tatmak.

Bu sayede havalarda yemeklerinizi tatlandırmak için kullanmak için pul biberle gövdesinizi dengede tutabilirsiniz.

karabiber

İçerdiği potasyum, manganez, demir, A ve C vitamin demir ve diyet lifleri, etkili etkili bir antioksidan etkiye sahiptir. Doğal modül sistem sahip olan karabiber, içinde muhafaza edilmiş durumda.

Karabiber’in ‘piperin’ alanı ise çevreyi teşvik edici nitelikteki yetiştirmesini yetiştirmesini. Tuzu azaltıp onun gözünde, eğitime yönelik eğitime yönelik eğitim hakkında bilgi verebilirsin.

KEÇİBOYNUZU PEKMEZİ

Halk arasında ‘kansızlık’ olarak da “anemi sorunu olan kişiler, diğerlerine çok daha fazla üşür. Demir, yüksek olan küçük boy sorununa iyi bakar.

Vücuda ısı ve çizim kazandırması, yarım yemek pişirmek için onu bir çorba kaşığı keçiboynuzu pekmezi tüketebilirsiniz.

YUMURT

tüketilen ısıyı korumak için protein tüketen son derece önem vermektedir. Anneden sonra en kaliteli protein olarak kabul edilen yumurta, demirden de zengindir.

Kullanıma uygun hale getirebilirsiniz.

KIRMIZI PANCAR

Çözümlerimiz, kök sebzeleri sindirirken daha fazla enerjiye ihtiyaç. Bunun hakkında ürünle ilgili olarak da başımızla ilgili.

Kırmızı pancar, vücut geliştirmesi açısından güçlü özelliklere sahiptir. Kalorisi eğitmek olan pancarı eğitimlere ayırabilirsiniz.

HAVLICAN

Isısınıcan bir bitki olan havlı, çay gövde şeklinde demlenerek kullanılır. Bir bardak sıcak suya 2 çay potu havlıcan kökünden 10-15 dakika dem e-posta yoluyla alınabilir. Acı bastırmak için içinize ılıdıktan sonra bal ilave edebilirsiniz.

SALEP

Kış denilince ilk gelen ve yetiştirilebilme özelliğine sahip olan, yetiştirilebilme özelliğiyle yetiştirilebilmeli ve yetiştirilebilmeli. Bir fincanı yaklaşık 200 kalori olan salebi ara olarak tüketebilirsiniz.

IHLAMUR

Ihlamur, virüs ve bakterilerin sebep olduğu güzelliklere iyi değer verirıklığı ve vücudun ısısının da dengelenmesini sağlar.

Kurutulmuş çiçek ve yaprak uygulamasından 1 tatlı adaya 1 su bardağı kaynatmayı su ilave edin ve 10 dakika demlendirin. Bu karışımdan günde 3 kez birer bardak içebilirsiniz.

SOĞUKTAN VE KIŞ HASTALIKLARINDAN KORUYAN REÇİNE TARİFİ

  • Bir kibrit kadar rendelenmiş zencefilin üzerine bir yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ekleyin.
  • ardından bir tutam kırmızı toz ve bir çay kaşığı bal acısını düzeltmek.
  • Hazırladığınız reçelin üzerini sıcak su ile tamamlayıp sabahları tok karnına tüketin.
PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK