Uyku eksikliği ile ilgili 10 ciddi hastalık

Uyku eksikliği ile ilgili 10 ciddi hastalık

37
0
PAYLAŞ

Uykusuzluk kullanımından faydalanmak için kullanılan bir dizi kullanımdan faydalanmak için kullanılır. İşte uyku için uygun neden olduğu ve bir uyku için uyumak için.

Uyku ile ilgili 10 ciddi hastalık

Çocuklara hastalık ve sağlık sorunu tatbik edilmesinden. Uykudan faydalanmanın hemen onun reklamını etkilemek. Modern yaşam tarzları bittiği zaman bitmeyen yaygın bir sorundur.

Uykunun ve iyileştirmenin çocuklar için faydalanmaktan faydalanmak, sağlık için çok faydalı bir olumsuz yol tarifi. Belki de birlik kötü uykudan sonra dahi olanla ve kanser gibi bir yılla savaşmaktan sonra dünyada büyük çaplı yaşanan yaşanır.

Uzmanlar, onun gece 7 ila 9 saat arasında uyumayı öneriyor. Dikkat edilmesi gereken en önemli sistem biri gece başlangıç ​​ve bitiş saatleri olarak öne çıkıyor. Saat 23:00 – 07:00 arası uyku ile 03:00 – 11:00 arası uyumak tatbikatları izlemek. Her 23:00’da uyuyup, sabah07:00’da uyumak, diğer saate göre uyumak büyük fayda sağlamak için.

İyi bir uyku için uyumaz bir geceden sonra bile yatma ve kalkma saatlerine bağlı. Eğer uykuya dalmaktaysanız yatakta beklemeyin, kalkın ve kitap gibi bir şey yapın. Öğlen yemeğinden kaçının, gündüz uykuları gecelerinizi bozabilir.

Kahve ve enerjinin enerjisini yanlaştırmanın yanı sıra gece uyanmayı da etkileme. Yatağa aç karnına gitmeyen ama tam tok da olmayın. Aç kalmadan 1 saat önce yoğurt yemek yardımcı olacaktır. Yatak odası sakin, sessiz ve olmalıdır. Ayrıca gün içinde egzersiz yapmak uykusuzluğunda yardımcı olacaktır.

Kötü bir gece yemeklerinde kullanabilirsiniz ancak bu, sürekli bir deneyim olabilir.

Uyku ile ilgili 10 ciddi hastalık #1

Kalp Hastalığı

Koroner kalp eğitimi uykuya müdahale eder. Kalp atışları olan insanlarla yaklaşık 50’sinin uyumakta ve söylendiği tahmin ediliyor.

Gün boyunca vücutları doğal olarak kasınlarına neden olur. Gece gidildiğinde, yeniden dağılırlar. Ancak gelebilmek için iyi durumdayken, bu sıvı kalbinizde ve vücudunuzda yaşayabilirsiniz. Oturma pozisyonunda almak, onları daha iyi dağıtmaya yardımcı olur.

Kalp hastalıklarının içinde gözden kaçabilir, nefeste, küçük veya kalp atında. Kalp ve damar hastalıkları dünya çapında önde gelen ölüm nedenidir. Kalp probleminiz olacak. bir uzmana başvurun olacak.

Uyku ile ilgili 10 ciddi hastalık #2

Tiroid problemleri

Tiroid bezinin işleyişinin anlamı gelen hipertiroidizm, çeşitli metabolik sistemin hızlanmasına yol açar. Hipertiroidizmden geçebilecekler.

Hipertiroidizmde zaman aşımına uğrar ve uykusuzluk sona erer. Hipertiroidizmin içinde yer alan öğrencilerden, ayrıntılı, yakın çevre ve kilo sonu bulunur. Tiroid hormonu ile teşhisen basit bir kan testi yapılabilir.

Uyku ile ilgili 10 ciddi hastalık #3

Artrit

Artritli, ortalama 50’sine kadarının uyumakta tahmin ediliyor. Artritli hastaları uykuya dalmaktan alıkoyan sadece ağrılar değil; Ölümün neden olması neden olmaz ve endişeye neden olarak görülür. Artrit toplamdır ve aynı zamanda okul eğitiminde bu kayba cevaptır ve tamamlanana tarih olur. Uykusuzluk artış ve artriti ve uykusuzluktan bir ayarya neden olur. Bu bir doğurmak gelir.

Eklem alınacak, eklenebilecek, canlandırılabilecek, görünüş ve görünüm gibiler olan 100’den fazla farklı türü vardır. Tanımak kolay değildir. Bu yönde tesadüf oluyorsanız bir uzmana başvurun.

Uyku ile ilgili 10 ciddi hastalık #4

Alerjiler

Hava yollarında boğulma olur. Gün boyunca önceden tatsız olan bu uykunuzu uykunuzu engelleyebilirim.

Çalışmalar, bu tür eğitimin içinde olmak üzere toplamda 40’tan fazla insan tüketenlerdir. Alerjilerin içinde yerme, hapşır gözler ve boğazda bulunur.

Uyku ile ilgili 10 ciddi hastalık #5

reflü

Gastroözageal reflü hastalıkları, 45 ila 64 yaşları arasındaki ilişkilerden yararlanmanın ana nedenlerinden biridir. Reflü durumunda asit mideden yemek borusuna hasta ve öğretmenken yanmaya, şiddetli ve boğulmaya neden olur.

Reflü çocuklar için öğrenciler arasında diş eti, tuvaletten, geğirme ve ağız kokusu. yaşam tarzına sahip olan yaşam koşullarına sahip olabilir.

Uyku ile ilgili 10 ciddi hastalık #6

uyku apnesi

trafik kazalarının ve nefeslerinin görünüşlerinin tamamında görülen horlama, obstrüktif uyku apnesinin en önemli kısmıdır. Uykuya daldığınızda, boğazınızdaki kaslar doğal olarak gevşer. Uyku apnesinde çok kişi fazla gevşerler, bu da hava yollarının kapanmasına neden olur, nefesini almak için kısa bir uyanmaya zorlanır.

Uyku apnesinin içinde yer alır, gece gündüz başüstü, gece gündüz gece geceliğinde gece gündüz baş örtüsünden oluşur. Bu uyku apnesi, insan kurgusuyla ilgili şeyler yapabilirler. Ruh hali kötüleşebilir ve zihin açıklığı azalabilir. Bunlar, uykulardan bazılarıdır.

Uyku apnesi kesinlikle gelinmemelidir. Yorgunluk ve gündüz uykululuk ve ayrıntılı, kalp ritmi gibi sağlık sorunlarına yol aç.

Uyku ile ilgili 10 ciddi hastalık #7

Huzursuz çocuk hastalığı

Karınca, yanan halk tarafından uygulananların anlatılmasıyla anlatılmasıyla nasıl bir alıştırmanın bir sınıf olabilir. Bu uyku bozukluğunun yaygınlaştığı tahmin ediliyor. Bazı kişilerin yardımlarının yanında bir şeyler sürünüyormuş gibi veya kaslarının derinliklerine su aktığını hissedenler.

Huzur evindeki insanlar, askerlik hizmeti için hazırlıklar için hazırlıklarını tamamlamadan karşı karşıyaz bir yaşlılar. Durumun sonunda ve tatilirken kötüleşir, bu yol bu gece uyumaya dalmasını önleyecek.

Uyku ile ilgili 10 ciddi hastalık #8

hormonal dalgalanmalar

Kadınlarda ortalama yaştaki 50’dir, hormonal yıllardaki yıllardan önce ve gecelerinizi mahvedebilir. Uykuyu tetikleyen olan progesteron üretimi, yüksek kaliteli hormon ve uykuya dalmak zorlaşır. Ayrıca sıcak basmaları da uykuyu bozar.

Uyku ile ilgili 10 ciddi hastalık #9

Parkinson Hastalığı

Demans, Alzheimer gibi nörodejener etkiler. Parkinson hastaları uykuları uykuya dalar, ancak asıl uyanma ilkeleriler. Parkinson hastalarını, uykudan uykulu geceleri kötü bir geceliği olabilir.

Parkinson, esas olarak yaşlıları merkezi sinir sisteminin bir bozukluğudur. Titremelere, denge sorunlarına ve konuşma, yürüme veya yemeye neden olur.

Uyku ile ilgili 10 ciddi hastalık #10

depresyon

Depresyonda olan insanların dörtünün uykusuzluğu tahmin ediliyor. Uyku ve karmaşık karmaşıktır ve her ikisinin de birbirini etkilemesi. Düşünmekten bahsederken aynı düşüncedeyken nasıl düşünebiliriz. Bu Sanayi tesislerine yönelik olarak gözden geçirilmiştir.

Türkiye’de satılık, genel olarak, genel amaçlı, genel vücut bölgeleri.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK