Yanlış beslenme böbrek taşına neden olabilir

Yanlış beslenme böbrek taşına neden olabilir

64
0
PAYLAŞ

Beslenme böbrek taşlarına neden olabilir

Hayatınızı acı bir kabusa çevirmek için can atan böbrek taşlarının yetersiz beslenme nedeniyle gelişebileceğini biliyor muydunuz? Yiyeceklerinizdeki aşırı miktarda kalsiyum, oksalat ve ürik asit taş oluşumuna neden olabilir.

Ürolog Dr. Cem Şah, bilinmeyen nedenlerle böbrek kanallarında bazı minerallerin bir araya gelmesiyle oluşan sert yapılara böbrek taşı denir. Ayrıca farklı büyüklük ve yapıdaki böbrek taşlarının idrar akışına müdahale etmediğinde herhangi bir ağrıya neden olmadığını söyledi.

Yetersiz beslenme böbrek taşlarına neden olabilir #1

Bol su içtiğinizden emin olun

Özellikle beslenme ile ilgili faktörlerin taş oluşumunda önemli olduğunu vurgulayan Dr. Şah, “Dolayısıyla böbrek taşlarının önüne geçmek doğru beslenme ile mümkün. Ancak yapılan hatalardan biri de özellikle bahar aylarında taş oluşumuna neden olan yetersiz su tüketimidir. Sıcak ve soğuk havalarda metabolizmamız normalden daha fazla su kaybeder. Ancak çoğu zaman susayana kadar su içmeyiz. Yeterli su tüketimi böbrek taşı oluşumuna neden olabilir. Sorunları önlemek için susamamayı beklemeden günde en az 2 buçuk ila 3 litre sıvı tüketmelisiniz. Ancak alkolsüz içecekler, çay ve kahve gibi günlük içecekler bu miktarda sayılmamalıdır. dedi.

Böbrekler tarafından süzülen kandaki kalsiyum ve benzeri küçük kristaller birbirine yapışarak bazı kişilerde böbrek taşı oluşumuna neden olur, dedi Dr. Cem Şah, “Araştırmalar, doğal limonatanın taş oluşumuna karşı koruyucu etkisi olduğunu gösteriyor. Bunun nedeni limonatadaki sitratın böbrek taşı oluşumunu önlemede önemli bir rol oynamasıdır. Sitrat, böbrek taşlarının yaklaşık yüzde 80’ini oluşturan kalsiyum oksalat ve fosfatın kristalleşmesini engelleyerek taş oluşumunu engeller veya azaltır. ” dedi.

Yanlış beslenme böbrek taşlarına neden olabilir #2

Doğru beslenme ile taş oluşumunu KORUYUN

Genetik faktörler, yetersiz sıvı alımı ve bazı ilaçlar gibi birçok faktör böbrek taşı oluşumunda rol oynasa da Dr. Cem Şah dedi ki: “Obezite, aşırı kalsiyum, tuz, hayvansal protein ve D vitamini alımı böbrek taşlarının yaygın nedenleridir. Kırmızı et, sakatat, tavuk ve deniz ürünleri gibi hayvansal proteinli gıdaların aşırı tüketimi idrardaki kalsiyum, oksalat ve ürik asit miktarını artırsa da aşırı tuz alımı sitrat miktarını azaltarak taş oluşumuna neden olabilir. hastalığa karşı bir korunma aracıdır.

Shah, böbrek taşlarının yaklaşık yüzde 75’inin kalsiyum oksalat taşları olduğunu söyledi. “Ayrıca enfeksiyonlara bağlı olarak taşlar, ürik asit taşları, sistin taşları ve kalsiyum fosfat taşları da görülüyor. Böbrek taşları her yaşta ortaya çıkabilse de kadınlardan çok erkeklerde görülüyor. dedi.

Beslenme böbrek taşlarına neden olabilir

Beslenme böbrek taşlarına neden olabilir

Hayatınızı acı bir kabusa çevirmek için can atan böbrek taşlarının yetersiz beslenme nedeniyle gelişebileceğini biliyor muydunuz? Yiyeceklerinizdeki aşırı miktarda kalsiyum, oksalat ve ürik asit taş oluşumuna neden olabilir.

Ürolog Dr. Cem Şah, bilinmeyen nedenlerle böbrek kanallarında belirli minerallerin bir araya gelmesiyle oluşan sert yapılara böbrek taşı deniyor. Ayrıca farklı büyüklük ve yapıdaki böbrek taşlarının idrar akışına müdahale etmediğinde herhangi bir ağrıya neden olmadığını söyledi.

Yetersiz beslenme böbrek taşlarına neden olabilir #1

Bol su içtiğinizden emin olun

Özellikle taş oluşumunda beslenme ile ilgili faktörlerin önemli olduğunu vurgulayan Dr. Şah, “Dolayısıyla böbrek taşlarının önüne geçmek doğru beslenme ile mümkün. Ancak yapılan hatalardan biri de özellikle bahar aylarında taş oluşumuna neden olan yetersiz su tüketimidir. Sıcak ve soğuk havalarda metabolizmamız normalden daha fazla su kaybeder. Ancak çoğu zaman susayana kadar su içmeyiz. Yeterli su tüketimi böbrek taşı oluşumuna neden olabilir. Sorunları önlemek için susamamayı beklemeden günde en az 2 buçuk ila 3 litre sıvı tüketmelisiniz. Ancak alkolsüz içecekler, çay ve kahve gibi günlük içecekler bu miktarda sayılmamalıdır. dedi.

Böbrekler tarafından süzülen kandaki kalsiyum ve benzeri küçük kristallerin birbirine yapışarak bazı kişilerde büyüyerek böbrek taşı oluşumuna neden olduğunu belirten Dr. Cem Şah, “Araştırmalar, doğal limonatanın taş oluşumuna karşı koruyucu etkisi olduğunu gösteriyor. Bunun nedeni limonatadaki sitratın böbrek taşı oluşumunu önlemede önemli bir rol oynamasıdır. Sitrat, böbrek taşlarının yaklaşık yüzde 80’ini oluşturan kalsiyum oksalat ve fosfatın kristaller halinde birbirine bağlandığı bu durumu engelleyerek taş oluşumunu engeller veya azaltır. ” dedi.

Yanlış beslenme böbrek taşlarına neden olabilir #2

Doğru beslenme ile taş oluşumunu KORUYUN

Genetik faktörler, yetersiz sıvı alımı ve bazı ilaçlar gibi birçok faktör böbrek taşı oluşumunda rol oynasa da Dr. Cem Şah dedi ki: “Obezite, aşırı kalsiyum, tuz, hayvansal protein ve D vitamini alımı böbrek taşlarının yaygın nedenleridir. Kırmızı et, sakatat, tavuk ve deniz ürünleri gibi hayvansal proteinli gıdaların aşırı tüketimi idrardaki kalsiyum, oksalat ve ürik asit miktarını artırsa da aşırı tuz alımı sitrat miktarını azaltarak taş oluşumuna neden olabilir. hastalıklara karşı bir korunma aracıdır.

Shah, böbrek taşlarının yaklaşık yüzde 75’inin kalsiyum oksalat taşları olduğunu söyledi. “Ayrıca enfeksiyonlar taşlara, ürik asit taşlarına, sistin taşlarına ve kalsiyum fosfat taşlarına neden olur. Böbrek taşları her yaşta ortaya çıkabilir, ancak erkeklerde kadınlardan daha sık görülür. dedi.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK