Cevizi bir gece suda bekletip suyunu içerseniz…

Cevizi bir gece suda bekletip suyunu içerseniz…

13
0
PAYLAŞ

Kalp, kanser hastalıkları ve kilo kontrolü gibi birçok alanda fayda sağlayan ceviz, suda tutulduğunda kolesterolü düşürür ve kabızlığın giderilmesine yardımcı olur.

Cevizleri bir gece suda bekletip suyunu içerseniz...

Soframızdan eksik olmaması gereken besinlerden biri olan ceviz, çağımızın en büyük ve en zahmetli hastalığı olan kansere iyi geliyor. Günde sadece iki avuç ceviz yemek bile kanser hastalıklarını yok etmeye yardımcı olur.

Metabolizmayı güçlendiren ve bağışıklık sistemi üzerinde oldukça olumlu etkileri olan ceviz; Lif, vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengindir.

Ciltteki lekelere iyi gelen ve parlaklık veren ceviz, bağışıklık sistemini temizlediği için ciltte sivilce oluşumunu engeller.

Ayrıca kan akışını düzenleyen ceviz, uyku sorunu yaşayanlara ve daha rahat bir uyku uyumak isteyenlere destek olur. Rahat bir uyku çeken bireyler ciltteki kırışıklıkları önleyebilir.

Demans ve epilepsi gibi hastalıklara iyi gelen ceviz, hafıza kaybı problemlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Her gün bir avuç ceviz yemek zihni güçlendirir.

Özellikle okula giden çocuklar için bol ceviz yemek, zekalarına olumlu katkı sağlayacak ve hafızalarını güçlendirecektir.

Altın faydaları ile öne çıkan cevizi suda bekletip sabahları tüketmek başta kabızlık olmak üzere birçok sorunu ortadan kaldıracaktır.

HİNDİSTAN CEVİZİNİ SUDA BIRAKMANIN FAYDALARI

Bir avuç cevizi suda bekletip suyunu içerseniz; Menstrüel ağrıları önleyebilirsiniz. Özellikle hamile kadınların bu uygulamayı yapması önerilir.

Hamilelerin gereksiz kilo almasını engelleyen ceviz suyu, emziren annelerdeki vitaminlerin süt yoluyla bebeğe geçmesini sağlar.

Beyin fonksiyonlarını güçlendiren ceviz suyu vücudun yağ yakımını hızlandırır. Kilo vermeye çalışanlar için her gün bir bardak ceviz suyu içmek metabolizmanın hızlanmasına katkı sağlar.

Tiroid değerlerini düzenleyen ceviz suyu aynı zamanda tırnakları güçlendirir ve kırılmalarını engeller.

Cevizleri bir gece suda bekletip suyunu içerseniz... #1

CEVİZİN BESİN DEĞERLERİ

Enerji: 200 kalori

  • – Karbonhidrat: 3.89 gram (g)
  • – Şeker: 1 gr – Lif: 2 gr
  • – Protein: 5 gr – Yağ: 20 gr
  • – Kalsiyum: 20 miligram (mg)
  • – Demir: 0,72 mg
  • – Sodyum: 0 mg

Ceviz ayrıca;

  • – Manganez
  • – Bakır
  • – Magnezyum
  • – Fosfor
  • – B6 vitaminleri
  • – Demir kaynağıdır.

Cevizleri bir gece suda bekletip suyunu içerseniz... #2

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK