Yatmadan önce zerdeçallı süt için! Vücudunuzda bakın neler olacak

Yatmadan önce zerdeçallı süt için! Vücudunuzda bakın neler olacak

18
0
PAYLAŞ

Bol miktarda kalsiyum içeren süt ve antibiyotik özellikli zerdeçal bir araya geldiğinde ortaya vücudunuz için harikalar yaratacak bir karışım çıkıyor. İşte zerdeçallı süt karışımının faydaları…

Yatmadan önce zerdeçallı süt için!  Bak vücuduna ne olacak

Sarı rengiyle dikkatleri üzerine çekmeyi başaran zencefil ailesinin üyelerinden zerdeçal, renginin güzelliğini de içine yansıtıyor.

Hem taze hem de toz halinde marketlerde ve aktarlarda rahatlıkla bulunabilen baharatlardan biri olan zerdeçal, antibiyotik özelliğe sahiptir. Bol miktarda kalsiyum içeren süt ile birleştirildiğinde faydaları ikiye katlanır.

Hazırlanması da oldukça kolay olan zerdeçallı süt karışımı, günlük beslenmenize eklendiğinde enfeksiyonu azaltır ve sizi birçok rahatsızlıktan korur. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir, karaciğeri temizler ve hatta kanseri önlemeye yardımcı olur.

Yatmadan önce tüketeceğiniz zerdeçallı sütün siz uyurken vücudunuz için harikalar yaratacağından emin olabilirsiniz. Burada sizler için ‘altın süt’ olarak bilinen zerdeçallı süt içmenin faydalarını derledik.

KARACİĞER DOSTU

Araştırmalar zerdeçalın karaciğer için faydalı olduğunu kanıtlamıştır. Vücutta temizleyici görevi gören bu harika baharat karaciğerde yağ asidi birikimini engeller. Düzenli olarak zerdeçal sütü tüketimi, karaciğerin gıdaları ve kimyasalları işleme yeteneğini arttırır ve toksinleri uzaklaştırır.

VÜCUT İLE İLGİLİ İLTİHAMİ AZALTIR

Zerdeçalın ana bileşeninin iltihap tedavisinde etkili olduğu bilinmektedir. Zerdeçal, iltihap önleyici özelliklerinin yanı sıra artrit, iltihaplı bağırsak hastalığı, pankreatit gibi ciddi rahatsızlıkların tedavisinde de etkilidir.

Zerdeçalda bulunan kurkumin, vücutta iltihaba neden olan bazı enzimleri engelleyerek vücudun daha sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Yatmadan önce zerdeçallı süt için!  Bak vücudunda neler olacak #1

DİJİTAL SİSTEM İÇİN İYİ

Zerdeçallı sütün düzenli tüketimi sindirim sistemini destekler. Hazımsızlık ve şişkinlik gibi sorunları ortadan kaldırır. Ülser ve mide şişkinliğine de iyi gelir.

BAKTERİLERLE MÜCADELE

Zerdeçal; Bakteri, virüs ve mantarlara karşı savaşan antibiyotik özelliklere sahiptir. Özellikle soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı tedavisinde etkilidir.

KANSERLE MÜCADELEDE YARDIM

Güçlü bir antioksidan olan zerdeçal, kansere karşı oldukça etkili bir baharattır. Başta meme, prostat, kolon, akciğer ve cilt kanseri olmak üzere birçok kanser türünün riskini azaltır.

Kurkumin bileşeni ve antienflamatuar özellikleri sayesinde DNA’yı korur ve kanser hücrelerinin vücuda zarar vermesini engeller. Ayrıca kanser hastalarına uygulanan kemoterapinin yan etkilerini de azaltır.

Yatmadan önce zerdeçallı süt için!  Bakın vücudunda neler olacak #2

Yağ Yakımını Hızlandırır

Diyetinize eklemeniz gereken süper bir besin olan altın süt, metabolizmayı güçlendirir ve yağ yakımını hızlandırır. Düzenli tüketildiğinde vücutta yağ birikmesini engeller.

KALP SAĞLIĞINI KORUR

Sitokinler, inflamasyon ve kardiyovasküler hastalıkta rol oynayan maddelerdir. Zerdeçal bu maddelerin salınımını kısıtlar. Her gece yatmadan önce altın süt içmek, kalp sorunları geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

BEYNİNİZ DAHA SAĞLIKLI ÇALIŞIR

Yapılan araştırmalara göre; Zerdeçallı süt içmek düzenli olarak BDNF seviyesini yükseltir ve Alzheimer hastalığının ilerlemesini engeller. Ayrıca beyin fonksiyonlarının gelişimine katkı sağlar.

Yatmadan önce zerdeçallı süt için!  Bak vücudunda neler olacak #3

GEBELİKLERİ KOLAYLAŞTIRIN

Zerdeçallı süt östrojen hormonu seviyesini artırır. Bu özelliği sayesinde kadınların üreme sağlığını iyileştirir. Hormon seviyelerini düzenler ve hamile kalmayı kolaylaştırır.

GÜZEL BİR UYKU SUNAR

Yatmadan önce bir bardak ılık süt, neredeyse iyi bir uykunun başlangıcıdır. Zerdeçallı süt uykuya geçişi kolaylaştırır ve kaliteli bir uyku sunar.

Cildi arındırır ve canlandırır

Zerdeçallı süt cildin parlak bir görünüm kazanmasına yardımcı olur. Antioksidan özelliği sayesinde serbest radikallerle savaşır ve cilde zarar veren tüm faktörleri ortadan kaldırır.

Ciltteki kızarıklıkları ve sivilce lekelerini giderirken ince kırışıklıkları da yok eder.

ALTIN ​​SÜT NASIL HAZIRLANIR?

Malzemeler:

  • 2 bardak süt
  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • 1/4 çay kaşığı karabiber
  • göz şeker bal

Hazırlanması:

  • Bal dışındaki tüm malzemeleri bir tencereye koyun ve orta ateşte kabarcıklar görünene kadar ısıtın.
  • Isıyı azaltın ve 5 dakika pişmesine izin verin.
  • Daha sonra ocaktan alın ve soğuduktan sonra bal ekleyin.

Editör notu: Herhangi bir sağlık sorununuz varsa ve doktor kontrolünde iseniz zerdeçallı süt karışımı içmeden önce doktorunuza danışınız. Kendine iyi bak.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK